您所在的位置：首页>新闻资讯
水是生命之源，，有之而不觉，，无之不可活。。 。
关于人来说，，水是仅次于氧气的主要物质。。 。�？？蒲а芯糠⒚�，，正常生命体征的人体含水量约70%，，血液里含水量约80%，，在母体内的新生胎儿含水量甚至高达97%。。 �；；；；谎灾�，，熊猫国际官网身体2/3的部分是水，，皮肤的呼吸、血液的循环、细胞的活力……人的一切生命活动，，都离不开水。。 。若是一小我私家不必饭，，仅依赖自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，，可以活上一个月。。 。可是若是不喝水，，连一周时间都难以度过。。 。
体内失水10%就威胁康健，，如失水20%，，就有生命危险，，足可见水对生命的主要意义。。 。
图片泉源：站酷海洛plus
你可知道，，水也是味药材
在中国源远流长的“药食同源”文化中，，万物皆可入药，，就连最通俗的水也不破例。。 。
《西游记》第六十九回，，孙悟空用无根之水给国王治�。。 �；；；；《红楼梦》第七回宝钗幼年患病，，药石无灵，，最后一个癞头僧人开方，，其中要集尽“雨水、白露、霜降、小雪”四节气的雨、露、霜、雪，，才华治�。。 �；；；；《三国演义》第八十九回，，诸葛亮南征，，路遇哑泉，，人马争饮，，效果全都哑了......这类事例尚有许多。。 。
水可治病，，又可致病。。 。长时间大宗饮水，，或者短时间超量饮水，，就有可能引发水中毒。。 。
水中毒
当机体所摄入水总量大大凌驾了倾轧水量，，以致水分在体内潴留，，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，，称之为水中毒（water intoxication），，又称稀释性低钠血症，，临床上较少爆发。。 。
以下几类人群喝水需稳重
1、心脏欠好的人喝水宜少量多次
大宗水进入人体易导致心脏负荷加重，，心脏不得不加大运送血液的力度和速率，，而心脏病患者不太健全的心脏往往很难顺应这种转变，，很可能诱发或加重病情。。 。
2、6个月以下婴儿不宜多喝水
未满6个月的婴儿肾脏还没有发育成熟，，无法举行正常的水液代谢，，会排钠不宜多喂水。。 。
3、患严重病毒性伤风不宜多喝水
虽说“多喝热水”是治疗伤风的仙丹，，但关于支气管炎、细菌性肺炎等病毒性熏染较为严重者不建议。。 。多喝水会增添抗利尿激素的渗透，，水分过剩，，体内电解质不平衡，，可能会造成低血钠症等症状。。 。
4、服胃溃疡药物的患者不宜多喝水
胃溃疡类药物会像粉末一样笼罩在受损的胃黏膜上，，若是喝过多的水会稀释药物，，�；；；；つけ浔�，，失去治疗作用。。 。
5、长跑者不宜多喝水
长跑中若是喝水太多，，对肠胃欠好，，还增添排尿和出汗，，并使体内电解质进一步丧失，，也增添了心和肾的肩负。。 。
6、青光眼病人不宜多喝水
大宗饮水后，，眼内房水随之增多，，正凡人可通过加速新陈代谢加以调理，，渗透掉多余的房水，，而青光眼由于滤帘功效障碍，，房水倾轧异常，，使眼压上升。。 。严重时可能导致吐逆甚至失明。。 。
图片泉源：站酷海洛plus
喝水这事儿，，有学问！
1、少量多饮
正凡人天天水的摄入量为2000ml。。 。若是喝太少，，体内代谢废物排不出去；；；；喝太多，，则会加重脾肾肩负。。 。准确的喝水方法，，是养成天天准时定量喝温水的习惯，，一次250ml左右，，同时连系季节和自身状态来喝。。 。
2、宜慢不宜快
口渴时，，快速大宗地猛喝水会迅速稀释血液，，蓦地增添心脏肩负。。 。准确的喝水方法是把水含在嘴里徐徐咽下，，才华充分滋润口腔和喉咙，，有用缓解口渴。。 。
3、宜早不宜迟
若是发明口渴，，现实上你的体内已泛起脱水状态，，未渴即先饮，，才是准确的补水方法。。 。
4、水温要考究
建议以30℃以下的温开水最好，，较量切合肠胃道的心理性能，，不会过于剌激肠胃道造成血管缩短或剌激蠕动。。 。
水利万物而不争，，在这个天下水日，，希望各人一起珍惜水、节约水、�；；；；に�，，不让熊猫国际官网地球流离。。 。
?2025 熊猫国际官网 版权所有 备案信息：鲁ICP备09071209号-1 公安机关备案号:37130202371390 《互联网药品信息效劳资格证书》编号:（鲁）-非谋划性-2016-0031
