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高血压是晚年人的专利吗？？？？？并不！
中国疾控中心慢病防控中心的一项视察效果显示，，，2010年我国高血压患者人数就突破3.3亿，，，每3名成年人里就有1人是高血压患者 。。其中25岁～34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4% 。。这意味着，，，每5位年轻男子（25 岁～34 岁）中就有1位患有高血压 。。
高血压距离年轻的你，，，并不遥远 。。
为什么高血压年轻化？？？？？
1、超重和肥胖
身体肥胖超重者患血压病的几率较量高，，，据视察效果显示，，，25岁至40岁以下的人群，，，正常体重下患病率比肥胖者患病率要小30%，，，可见，，，年轻人一定要把体重维持在适度的规模内，，，以预防高血压的形成 。。
体重指数偏高是血压升高的自力危险因素，，，年轻人要调解自己的饮食，，，镌汰脂肪的摄入量，，，多吃水果和蔬菜，，，不可爱怎么吃怎么吃，，，以免造成不可挽回的效果 。。
2、压力大、精神主要
压力大、精神主要是高血压最主要的成因，，，年轻人来自于家庭，，，如买房购车、教育就业、医疗包管等的压力无处不在 。。压力大、精神主要，，，同样会造成交感神经兴奋，，，血管缩短，，，导致血压升高 。。
3、食盐摄入量高
在我国北方，，，人们大多口胃很重，，，食盐的摄入量过多，，，这类人患高血压病的几率很高 。。
4、不良习惯
吸烟、喝酒过多会加速动脉粥样硬化，，，使心跳加速，，，缩短压和舒张压升高 。。
烟草对血管的危害主要来自于尼古� 。。峁哦』嵩斐裳芷交∷醵蹋贾卵股� 。。高血压患者戒烟后，，，低压会直接降5~10个毫米汞柱 。。而酒精则会使动脉血管硬化，，，降低血管的弹性，，，最终导致高血压 。。
5、熬夜
熬夜通�；；；；；岬贾氯说乃卟怀浞郑佣⑸窬朔埽芩醵蹋蚨斐裳沟纳撸佣纬筛哐� 。。
怎样预防和治疗？？？？？
现在，，，心脑血管疾病是我国住民殒命的第一位缘故原由，，，而这些心脑血管疾病的爆发和殒命，，，一半以上与高血压有关 。。专家体现，，，防治高血压应从以下几点入手 。。
1.改善生涯习惯
适量运动、戒烟限酒、心理平衡的康健生涯方法，，，不但是预防高血压爆发的要害，，，也是高血压爆发后的主要非药物治疗步伐 。。
2. 提高检出率
高血压是“无声杀手”，，，大部分人患病后无任何症状，，，必需举行自动的血压丈量，，，才华发明并举行响应的治疗与控制 。。
建议正常成年人至少每2年丈量1次血压，，，对有超重或肥胖（包括腹型肥胖）、高盐饮食、恒久吸烟、恒久过量饮酒、恒久精神太过主要等高危人群，，，建议每半年丈量1次血压 。。
3. 提高有用治疗率
高血压的治疗是一个恒久（甚至终身）的、个性化的历程，，，必需凭证小我私家的情形随时举行响应的调解，，，才华有用治疗高血压 。。
临床上一线的降压药大致分为五类：
（1）血管主要素转化酶抑制剂（ACEI）：常用药物有贝那普利、卡托普利、依那普利、赖诺普利等；；；；；
（2）血管主要素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：常用药物有缬沙坦（平欣、复欣）、氯沙坦、替米沙坦、厄贝沙坦、坎地沙坦等；；；；；
（3）利尿剂：常用药物有氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯、吲达帕胺等；；；；；
（4）β受体阻滞剂：常用的药物有美托洛尔、比索洛尔、索他洛尔（伟特）、阿罗洛尔、拉贝洛尔等；；；；；
（5）钙离子拮抗剂（CCB）：常用药物有硝苯地平、氨氯地平（瑞舒欣）、非洛地平、地尔硫卓、维拉帕米等 。。
高血压年轻化是社会问题，，，也可能是你即将面临的问题，，，以是，，，从现在就重视起来吧！
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