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大部分人，，，，，，从出生到30岁，，，，，，身体越来越健硕 ；；；30岁到40岁，，，，，，身体素质在维持中逐步最先走下坡路 ；；；40岁到50岁，，，，，，身体素质下降速率最先加速 ；；；50岁以后，，，，，，人体由更年期进入朽迈期慢性疾病和癌症的发病率最先增高。 。
凌驾70岁有以下4个体现，，，，，，是长寿标记 年岁凌驾70岁，，，，，，心血管疾病、癌症等的爆发概率会有大幅提升，，，，，，若这时间身体有以下4个体现，，，，，，说明一生生涯习惯优异，，，，，，响应的身体素质也很是棒，，，，，，是身体康健长寿的标记。 。 1、无慢性病 若是年岁凌驾70岁，，，，，，没有患高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症等慢性疾病，，，，，，在以后的日子里，，，，，，只要生涯习惯不爆发太大的改变，，，，，，在以后的日子里，，，，，，爆发这些慢性疾病的概率也不会太高。 。 2、腰围不凌驾88厘米 肥胖与包括代谢性疾病、内渗透疾病、癌症等重大慢性疾病在内的16种疾病泛起出正相关关系。 �？？？ ？？梢运�，，，，，，肥胖是疾病的滥觞，，，，，，在所有的肥胖类型内里，，，，，，以腹型肥胖对身体的危险最大。 。 这是由于，，，，，，腹型肥胖的人不但仅是腹部皮下脂肪厚，，，，，，内脏周围通常也会包裹一层厚厚的脂肪，，，，，，这些脂肪组织会释放MCP-1、TNF-α等细胞因子，，，，，，这些细胞因子会导致机体组织爆发胰岛素对抗，，，，，，降低机体对血糖的使用率，，，，，，久而久之就会导致糖尿病爆发。 。 别的，，，，，，内脏脂肪容易让机体处于炎症状态，，，，，，增添心血管疾病、肿瘤等的爆发概率。 。 男性无论高矮和年岁，，，，，，都以腰围不凌驾88厘米来作为腹型肥胖的判断标准，，，，，，若是年岁凌驾70岁，，，，，，腰围在88厘米以内，，，，，，说明身段坚持的很好，，，，，，响应的机体的代谢也处于较量好的水平，，，，，，心血管病、癌症等肥胖相关的疾病爆发概率会相对低一些。 。 3、没有驼背 人们往往以为，，，，，，年轻时间的不良坐姿容易导致年岁增添到一定水平后泛起驼背，，，，，，却忽略了钙质流失这个因素。 。女性在更年期以后，，，，，，钙质流失加速，，，，，，骨密度与以前相比会泛起出断崖式下降。 。这时间若是没有实时增补钙质，，，，，，就会泛起驼背。 。 若是年岁凌驾70岁，，，，，，没有泛起驼背，，，，，，说明骨骼很是康健，，，，，，爆发晚年性骨折、摔倒等的概率会大大降低。 。 4、心性豁达 除了优异的生涯习惯外，，，，，，情志因素也是影响到人体康健和寿命的主要因素。 。中医将人的情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，，，，，，情绪作为人体正常的精神活动，，，，，，并不会给人体康健带来倒运影响。 。 但若是恒久处于某种强烈情绪的刺激下，，，，，，如恼怒、忧伤、恐惧等，，，，，，凌驾了人体所能调理的规模，，，，，，就容易导致人体气机杂乱，，，，，，从而诱发疾病。 。一样平常而言，，，，，，长寿的人无论外向内向，，，，，，都是心性豁达的人。 。 随着生涯质量的提高，，，，，，我国人民的平均寿命也越来越高，，，，，，现在人们更多地追求生涯的质量和幸福感。 。而康健的身体，，，，，，高质量幸福生涯的基本。 。若是你年岁凌驾70岁，，，，，，有以上4个体现，，，，，，恭喜你，，，，，，很康健。 。
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