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关于许多北方人来说，，搓澡是生涯中不可缺氨赡一种享受体验，，喜欢用搓澡巾用力地搓，，每次洗完澡都感受自己瘦了，，搓到身体泛起“泥”，，才会感受洗清洁了。。。。。。但皮肤科医生是不建议过于用力搓澡的，，今天和小南一起来相识一下吧~
关于搓澡搓出的“泥”
搓澡搓出的“泥”，，是人体天天新陈代谢爆发的脱落细胞以及身体渗透的油脂等。。。。。。一周内，，人体的皮脂腺会渗透150-250克的油脂。。。。。。它不但能在肌肤上形成一层�；；；；；つ�，，使身体免遭外部危险，，还能避免体内营养物质尤其是水分的损失。。。。。。
太过搓澡有什么危害？？？？？？
1、破损角质层
角质层和脂质膜是皮肤的�；；；；；げ�，，若是用力揉搓，，会破损这层�；；；；；つ�。。。。。。当角质层被大宗刮脱，，皮肤屏障结构会随之削弱，，给皮肤外貌定植的细菌微生物创立入侵的有利条件，，一旦擦伤便有熏染的危害，，造成皮肤瘙痒。。。。。。
2、诱发或加重皮肤病
用力揉搓至发红，，会引起皮肤皲裂或者瘙痒，，同时使用香皂、沐浴露的话，，会导致皮肤越发干燥，，从而引起干性皮炎。。。。。。
怎样判断自己“搓”太过了？？？？？？
若是洗后用手指搓皮肤能闻声吱吱的声音，，就说明搓洗太过了。。。。。。建议一样平常勤沐浴，，但不是“攒着洗，，用力搓”。。。。。。
冬季沐浴应注重什么？？？？？？
1、少用或不必沐浴露
沐浴露是一种化学合成的洗涤剂，，若是恒久使用，，其中的化学物质被身体过多吸收，，会导致皮肤干燥、过敏性皮炎等。。。。。。
2、控制水温
过热的沐浴水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，，影响皮肤正常的新陈代谢功效，，加速肌肤的水分流失，，导致皮肤瘙痒。。。。。。
3、沐浴时要透风
冬季沐浴时，，大大都人都喜欢关紧门窗，，但在保暖的同时也容易泛起一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发及低血糖等意外情形，，最好是翻开卫生间的排气扇，，或者给自己留一条缝。。。。。。
4、沐浴后涂保湿霜
洗完澡后，，在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状，，如凡士林、尿素、硅油等，，建议空调或暖气房间内使用加湿器，，增添空气湿度。。。。。。
5、不宜长时间沐浴
沐浴时间过长会导致肌肤缺水，，容易导致心脏缺血、缺氧，，导致冠状动脉痉挛、血栓形成，，严重的心律不齐，，甚至猝死。。。。。。并且，，洗太久大脑的供血会镌汰，，很容易造成大脑缺血。。。。。。
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