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有一种疾病被称为“不死的癌症”，，专挑20-30岁的青壮年下手，，男性患病率更是女性的3倍，，这就是强直性脊柱炎。。。
什么是强直性脊柱炎？？
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性自身免疫性疾病，，属于风湿病领域，，主要攻击脊柱、骶髂枢纽和外周枢纽（如髋、膝、踝）。。。它的焦点问题是：免疫系统“敌我不分”，，过失攻击自身组织，，导致炎症、疼痛，，最终可能引发脊柱骨化、强直，，甚至驼背畸形。。。
典范症状：
（1）炎性腰背痛：夜间痛醒，，翻身难题；；晨僵＞30分钟，，活动后减轻；；疼痛部位多在臀部或下腰部，，可能左右交替。。。
（2）脊柱活动受限：逐渐从腰椎伸张至胸椎、颈椎，，严重者头部无法转动，，呼吸受限。。。
（3）枢纽外体现：眼睛红肿（葡萄膜炎）、足跟痛、肠道炎症（如克罗恩�。。。�。。。
为何青壮年成“重灾区”？？
（1）遗传因素：HLA-B27基因是“导火索”
90%的AS患者携带HLA-B27基因，，但携带者纷歧定发�。。。ㄑ粜匀巳航�5%-6%患�。。。�。。。
（2）免疫系统“暴走”：青壮年的心理弱点
20-30岁是免疫系统最活跃的阶段，，但太过防御可能导致过失攻击自身枢纽。。。
患者体内肿瘤坏死因子-α（TNF-α）、白介素-17/23等炎症因子飙升，，一连破损骨骼。。。
（3）现代生涯方法的“助攻”
久坐不动：办公族、手机党恒久弯腰，，加速脊柱炎症。。。
隐性熏染：肠道菌群杂乱（如外卖饮食）、重复泌尿熏染可能触发免疫异常。。。
作息不纪律：青壮年时期可能因事情、学习或娱乐等缘故原由，，经常熬夜、作息不纪律，，导致身体免疫力下降，，为疾病的爆发提供了可乘之机。。。
怎样早发明、早治疗？？
若切合以下5条，，建议尽早就诊风湿免疫科检查。。。
年岁＜40岁；；
腰背痛一连＞3个月；；
夜间痛、晨僵显着；；
活动后缓解；；
家族有AS病史。。。
确诊检查
血液检测：HLA-B27基因、血沉（ESR）、C反应卵白（CRP）。。。
影像学：骶髂枢纽MRI（早期炎症）、X光（晚期骨化）。。。
一样平常预防与治理
1.运动疗法
游泳（最佳选择）、瑜伽、太极拳等舒展运动，，维持脊柱无邪性。。。阻止篮球、举重等攻击性运动。。。
2.姿势调解
睡硬板床（低枕），，阻止久坐，，每1小时起身活动。。。
3.饮食与心态
地中海饮食（富含ω-3脂肪酸），，少吃高糖高脂食物。。。
4.坚持乐观，，压力过大会加重免疫杂乱。。。
类似症状疾病的区分
海内强直性脊柱炎的发病率约0.3%（即每1000人中有3例），，远低于腰肌劳损、筋膜炎等常见病，，而筋膜炎也会泛起晨僵、腰痛等症状。。。
（1）强直性脊柱炎的晨僵通常一连30分钟以上，，且伴有夜间痛醒、翻身难题，，活动后显着缓解；；而筋膜炎的晨僵一样平常不凌驾15分钟，，主要是局部肌肉发紧，，活动后会有改善但黄昏可能再次加重。。。
（2）强直性脊柱炎往往陪同全身症状如疲劳、眼睛发炎等，，且疼痛位置多在腰骶部深处；；筋膜炎则只是局部肌肉酸痛，，能摸到显着压痛点。。。
大大都年轻人的腰背痛着实是久坐、姿势不良或筋膜炎所致，，若是你只是短暂晨僵且没有夜间痛，，或许率是筋膜炎，，不必太过担心；；但若一连三个月以上泛起“夜间痛+长时间晨僵+活动缓解”的情形，，建议去风湿免疫科排查。。。
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