您所在的位置：首页>新闻资讯
俗话说“一年之季在于春”。。 。。。
天气不错的时间，，，，，许多人都会选择出门走走，，，，，事实春游关于身心康健是很是有益的。。 。。。可是春游也要注重一些保健要点，，，，，不然会适得其反。。 。。。
春游踏青温馨提醒
1、注重换季保暖
春季“乍暖还寒”之时，，，，，天气转变无常，，，，，时冷时热，，，，，时风时雨。。 。。。
因此，，，，，最好提前取得旅游目的地的天气资料，，，，，出行时的衣着以轻盈温暖为宜，，，，，随身要带保暖外衣。。 。。。
2、时刻注重防晒
春季万里无云的天气，，，，，紫外线较强，，，，，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，，，，，它会潜入人体直接袒露的肌肤。。 。。。
面部皮肤被太阳晒得绯红发热，，，，，万万别用冷水洗面，，，，，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。。 。。。
3、避免昆虫叮咬
春天是万物苏醒的季节，，，，，也是种种昆虫滋生的季节。。 。。。
若是你失慎被昆虫叮咬，，，，，切莫置之不睬，，，，，更不可搔抓，，，，，而应连忙涂擦风油精或皮炎一律糖皮质制剂，，，，，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处置惩罚。。 。。。
4、注重风向走势
春游如在外野炊野餐烧烤，，，，，要注重风向，，，，，不要随便扬弃火种，，，，，做到人走火灭，，，，，余火熄灭，，，，，以免引起火灾。。 。。。
5、预防花粉过敏
春天百花争艳，，，，，要注重预防花粉过敏。。 。。。
首先要找准过敏源，，，，，最好先到医院举行检查，，，，，查出自己的过敏源，，，，，若是没有举行过彻底的脱敏治疗，，，，，春游所在应只管回避有花之处。。 。。。
出游前可事先口服抗过敏药物，，，，，户外活动时不要近距离“寻花问柳”，，，，，不要在草地上睡觉，，，，，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，，，，，以免过敏征象爆发。。 。。。
6、击退春困懊恼
“春困”是常有的感受，，，，，因此要阻止太过劳累，，，，，春游时要实事求是，，，，，不要登高山走远路。。 。。。
冬季人们室内活动较多，，，，，身体各器官的功效都处在一个较低的水平。。 。。。
因此，，，，，春季磨炼首先要掌握适度的原则，，，，，以恢复人体性能为主要目的，，，，，不可盲目追求运动量。。 。。。
7、注重饮食清静
旅途中应只管做到纪律饮食，，，，，切忌暴饮暴食，，，，，以免引起肠胃不适。。 。。。
旅途中要预防肠道熏染病，，，，，游客只管饮用熟食，，，，，趁热食用，，，，，清淡为宜。。 。。。
生水、生冷食物、卤味食物最好少吃或不吃。。 。。。
常用药品最好随身携带。。 。。。如肠胃用药、伤风药、跌打损伤药、防失眠药、晕车药等。。 。。。
?2025 熊猫国际官网 版权所有 备案信息：鲁ICP备09071209号-1 公安机关备案号:37130202371390 《互联网药品信息效劳资格证书》编号:（鲁）-非谋划性-2016-0031
