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医院就诊时，，，经常是患者太多、医生太少，，，每次看病都没时间细聊。。。。。。着实有些医疗康健小知识，，，医生们一直都想对各人说。。。。。。
内科
1. 量血压时，，，最好把左右手都测一下。。。。。。
通常以高的谁人为准。。。。。。多测一再求平均值，，，血压值更准确。。。。。。
2. 天天梳头 100 下并不可「健脑」。。。。。。
学一种乐器，，，学一门语言，，，学一个新手艺……这些对大脑更有利益。。。。。。
不过梳头 100 下也有利益，，，事实常用那只手会更「壮」一些嘛。。。。。。
3. 不建议靠喝红酒，，，�；；；；ば哪匝堋！！！�。。
动物实验批注，，，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。。。。。。
但若是把有用剂量换算到人身上，，，相当于天天要喝 1000 升左右的红酒。。。。。。这谁受得了 ？？？？
并且，，，酒精伤肝且致癌。。。。。。
4. 得糖尿病并不是由于糖吃多了。。。。。。
糖尿病的病因许多，，，好比先天的遗传因素、后天的情形因素等，，，跟吃糖没有必定联系。。。。。。
但少糖少油的饮食，，，照旧会降低发病的危害。。。。。。
5. 无论哪种血虚，，，吃阿胶、红枣、红糖都没用。。。。。。
缺铁、缺乏维生素 B12和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的血虚病因，，，吃它们都没法解决。。。。。。
6. 打鼾不是睡得香。。。。。。
打鼾是呼吸不畅导致的响声，，，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，，，很危险，，，建议实时咨询医生。。。。。。
7. 若是泛起下面的情形，，，很可能是中风征兆。。。。。。
一侧肢体麻木，，，活动未便；；；；
口角歪斜；；；；
语言不清；；；；
头晕头痛；；；；
昏睡，，，很难叫醒；；；；
甚至强烈吐逆、全身抽搐、巨细便失禁等。。。。。。
实时去医院检查治疗，，，不要延伸时间。。。。。。
8. 先思量从食物中摄取钙。。。。。。
我国成年人推荐逐日钙摄入量是 800 ~ 1000 毫克。。。。。。
若是天天，，，喝奶可以包管在 300 毫升以上，，，深绿色蔬菜能吃够 1 斤以上，，，再配合其他一样平常饮食，，，是可以抵达推荐的量的，，，可以不必特殊吃钙片。。。。。。
外科
图片泉源：站酷海洛PLUS
9. 烫伤了，，，别乱抹工具。。。。。。
准确的处置惩罚要领是：
冲（冷水 / 自来水冲，，，不要用冰水）；；；；
脱（脱下烫伤处的衣物）；；；；
泡（在冷水中一连浸泡）；；；；
盖（盖上清洁的纱布或毛巾）；；；；
送（送往医院）。。。。。。
烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……一切不可取。。。。。。
10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，，，都是正常的。。。。。。
只要便便的样子正常，，，别纠结次数。。。。。。
11. 不管有没有高危因素，，，50 岁以上都应该去做一次肠镜检查。。。。。。
一次检查，，，扫除危险。。。。。。
12. 骨折的病人，，，反而不太适合喝骨头汤。。。。。。
由于它最补的不是钙，，，而是脂肪。。。。。。骨折了行动未便，，，吃胖了反而增添肩负。。。。。。
想补钙，，，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。。。。。。
13. 吃「发物」不影响伤口愈合。。。。。。
真正影响伤口愈合的因素是：年岁、高血糖、熏染、局部血液循环状态、吸烟……
种种「忌口」、不吃工具，，，容易营养不良，，，更会故障伤口愈合呢。。。。。。
14. 要强壮膝盖，，，天天坚持做靠墙静蹲。。。。。。
就是像图片中的行动。。。。。。膝盖不要凌驾脚尖，，，也不要内扣。。。。。。蹲的多低，，，以膝盖不以为痛为准。。。。。。
坚持上半分钟左右，，，重复五六次。。。。。。以为累了就站起来。。。。。。
肿瘤科
15. 肥胖会增添肿瘤发病率。。。。。。
研究证实，，，肿瘤爆发的危害，，，会陪同肥胖水平的增添而增添。。。。。。
幸运的是，，，和其它致癌因素相比，，，肥胖是一种可以逆转的致癌因素。。。。。。管住嘴，，，迈开腿，，，控制好体重。。。。。。
16. 不保存能防癌抗癌的食物。。。。。。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，，，都没有经由科学考证，，，若是吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症，，，这样医院生怕要开到菜场里了……
17. 吃「发物」不会让癌症复发。。。。。。
现代医学中，，，并没有「发物」一说，，，以是基本不保存「忌口」的说法，，，而「一种食物就能让癌的复发」的说法更是没有科学依据。。。。。。
现实上患者更应该吃一些高卵白、易消化的食物，，，包管足够的营养才有利于治疗后的恢复。。。。。。
妇产科
18. 宫颈糜烂不是病。。。。。。
看到治宫颈糜烂的医生，，，最好掉头就走。。。。。。由于「宫颈糜烂」不是病！！！�。。�，，绝大大都情形都是正常的心理改变。。。。。。
19. 古板的「坐月子」有害
产后的妈妈简直需要照顾护士，，，但绝对不要不洗头、不沐浴、不刷牙、不下床、不出门……
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