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每年体检季，，，许多人会都被体检单上的“脂肪肝”惊得目瞪口呆，，，其中甚至不乏二三十岁的年轻人。。。。而事实要比想象的还要严重，，，脂肪性肝病正严重威胁国人的康健，，，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，，，发病率一直攀升。。。。
什么是脂肪肝？？？
脂肪肝，，，就是由种种缘故原由引起的肝细胞内脂肪群集过多造成的肝脏病理改变，，，是一种非经常见的疾病。。。。
绝大大都情形下，，，脂肪肝是由于饮食过剩、运动过少，，，导致脂肪在体内蓄积过多造成的。。。。而这种缘故原由造成的脂肪肝早期大多都是可逆的。。。�？？？梢圆槐匾┒鐾ü晨刂啤⒃硕チ兜认奶迥诙嘤嗟闹�，，，使得肝细胞恢复正常。。。。
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脂肪肝的分级
凭证脂肪变性在肝脏累及的规模，，，可将脂肪肝分为轻度、中度、重度三级。。。。
轻度脂肪肝：脂肪含量凌驾肝脏重量的5%～10%；；；；； ；
中度脂肪肝：脂肪含量凌驾肝脏重量的10%～25%；；；；； ；
重度脂肪肝：脂肪含量凌驾肝脏重量的25%。。。。
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脂肪肝的治疗
一样平常治疗
◆找出病因
找出导致脂肪肝的病因，，，常见的病因有：酒精、肥胖、快速减肥、妊娠、营养不良、糖尿病、药物以及疾病！！�。ㄈ缃岷恕⑾妇苑窝滓约鞍苎⒌龋！！��；；；；； Ｆ鹁⑾庑┎∫�，，，可以从基础上消除脂肪肝。。。。
好比喝酒的人戒酒；；；；； ；肥胖的人起劲减肥；；；；； ；减肥过快的人放慢减肥的速率不可过于激进；；；；； ；营养不良的人适当增添营养，，，尤其是优质卵白质和维生素的摄入等等。。。。
◆调解饮食结构
现代人饮食多肥甘厚重。。。。提倡清淡饮食，，，低盐低脂低热量。。。。多吃优质卵白质、维生素、膳食纤维，，，不吃或少吃动物性油脂、甜食。。。。
起劲优化饮食结构，，，康健饮食。。。。
◆适当增添运动
生命在于运动。。。。适当的运动可以有用消耗体内过多的脂肪。。。�？？？熳摺⒙堋⑵镄小⒂斡镜鹊榷际墙狭肯嘁说脑硕！！�。以运动时心跳抵达100~160次/分钟为佳，，，一连20~30分钟。。。。运动前和运动后要做热身和舒缓运动。。。。
值得注重的是，，，概略重的肥胖人士，，，最先最好阻止举行跑、跳类的运动，，，以免磨损膝盖，，，造成不可逆的危险。。。。
◆适当补硒
硒元素可以让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性抵达正常水平，，，起到养肝护肝的作用。。。。
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药物治疗
现实上，，，现在尚无防治脂肪肝的特效药物。。。。
西药：常用�；；；；； ；じ蜗赴⒔抵┪锛翱寡趸恋�，，，例如维生素B、C、E，，，卵磷脂、水飞蓟素、熊去氧胆酸、还原型谷胱甘肽、�；；；；； ；撬帷⒓≤铡⒏窤、肉毒碱乳清酸盐以及某些降脂药物等。。。。
中药：多用化滞柔肝颗粒、山楂、丹参、草决明、柴胡汤、泽泻、五苓散等。。。。
随着物资水平的极大富厚，，，脂肪肝的年轻化趋势越来越严重。。。。而肝脏作为没有痛觉神经的“哑巴器官”，，，往往病变已经较量严重时，，，我们才华察觉到症状。。。。“防未病”的性价比要远比“治已病”高得多。。。。
喂，，，是时间小心“肝”儿了！
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