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近年来，，过劳死的新闻经常泛起在熊猫国际官网视野里，，让人唏嘘不已。。。。我国经济的快速生长，，众人瞩目。。。。但国人的事情和生涯压力也普遍偏大，，“过劳死”征象逐渐司空见惯。。。。着实在2012年，，我国每年“过劳死”的人数已达60万人，，逾越日本成为“过劳死”第一大国。。。。
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“过劳死”是指在非心理的劳动历程中，，劳动者的正常事情纪律和生涯纪律遭到破损，，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，，进而泛起致命的状态。。。。
日本“过劳死”预防协会提出的十大危险信号如下：
1.“将军肚”早现
2.脱发、斑秃或者早秃
3.一再去洗手间
4.性能力下降
5.影象力减退
6.心算能力越来越差
7.做事经常后悔，，易怒、急躁或者气馁，，难以控制自己的情绪
8.集中精神的能力越来越差
9.睡觉时间越来越短，，醒来也难明乏
10.经常头疼、耳鸣和眼花，，检查也没有用果
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危险信号只是一种提醒，，并不料味着一定会爆发”过劳死”，，可是每一条都值得各人注重！
医学界普遍以为”过劳死”与太过疲劳、情形因素、遗传素质及心理遭受能力有关，，也与现代人恒久作息不纪律和生涯事情节奏快等因素有关。。。。
“过劳死”的发病人群主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体和广告等行业。。。。以是从事这些行业的人要多一份审慎。。。。着实应对“过劳死”很简朴，，需要我们从一样平常点点滴滴中逐步学习并养成康健的生涯与事情习惯。。。。
一、劳逸连系
劳逸连系不但能使人获得富足的休息，，还会提高事情效率，，抵达事半功倍的效果。。。。我们呼吁企业要以人为本，，纠正病态的加班文化，，从敬畏和尊重生命的角度出发，，维护员工的正当权益，，让员工做到劳逸连系。。。。
二．适当降压
压力可以提高事情效率，，但也能使人情绪过于主要、精神压力过大，，容易在心理和心理上带来疾病！�。。�，以是要学会无邪变通，，适当降压。。。。
三、合理饮食
许多人不注重合理膳食，，经常加班加点事情而忽视了饮食。。。。身体是革命的资源，，值得敬重。。。。而合理膳食就是对身体最好的保养。。。。
四、适度运动
正所谓，，生命在于运动！身体的另一种保养方法就是运动。。。。适度运动会展现更有活力的生命状态，，也会使疾病渐行渐远。。。。
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