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供暖季到了，，，，室外寒风咆哮，，，，室内温暖如春。。。。。。不过，，，，供暖给人们带来温暖的同时，，，，也带来了不少贫困：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”。。。。。。
作甚“暖气病”？？
"暖气病"并不是医学上的病种，，，，北方地区供暖后室内外温差大，，，，室内门窗紧闭，，，，空气干燥，，，，不流通，，，，就会引发人体鼻咽干燥、流鼻血、全身无力、头晕恶心等症状。。。。。。造成“暖气病”的最大缘故原由在于人体水分丧失。。。。。。
正常情形下，，，，人体天天会蒸发掉约1000毫升水分。。。。。。使用暖气后，，，，室内干燥，，，，丧失的水分就更多，，，，长时间处于这样的情形中，，，，呼吸、心血管、泌尿系统和皮肤、眼睛部位等都会随着“遭殃”。。。。。。
“暖气病”的危害有哪些？？
呼吸系统
有了暖气后，，，，干燥温暖的室内无异于一个病菌的"温床"。。。。。。研究批注，，，，当空气湿度低于40%的时间，，，，伤风病毒和其他能引发熏染的细菌滋生速率会加速，，，，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。。。。。。
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，，，，都是"暖气病"引起的上呼吸道症状。。。。。。通常，，，，实时补水，，，，这些症状都能获得缓解，，，，但若是一连时间太长，，，，呼吸道黏膜渗透物就会镌汰，，，，灰尘、细菌等附着在黏膜上，，，，刺激喉部引发咳嗽，，，，容易引发上呼吸道熏染，，，，爆发支气管炎、支气管哮喘等疾病。。。。。。
心血管系统
心血管系统推动全身的血液循环，，，，暖气过热会"抢走"人体的水分，，，，导致血液黏稠度增高，，，，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。。。。。。
屋里暖气过热和室外温差太大，，，，可能导致血压波动大、冠状动脉"不堪重负"，，，，引发冠心病。。。。。。同时，，，，对肺心病、心功效不全患者而言，，，，"暖气病"引发的呼吸道熏染很容易导致心慌、胸闷等症状。。。。。。
泌尿系统
来了暖气后屋内太干，，，，体内水分丧失多，，，，若是又经常忘了喝水，，，，要小心，，，，尿量会越来越少。。。。。。正凡人尿量天天应该在1500—2000毫升左右，，，，它能起到冲洗尿路、阻止熏染的作用，，，，若是尿量过少，，，，会增添患泌尿道熏染和尿路结石的危害。。。。。。
皮肤
冬季，，，，人的皮肤自己就容易干燥、瘙痒，，，，来了暖气后，，，，室内温度较高，，，，更会加速皮肤水分流失，，，，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，，，，从而形成无法恢复的皱纹。。。。。。晚年人皮肤瘙痒，，，，不当抓挠还会造成湿疹。。。。。。
眼睛
冬季户外风干物燥，，，，若是回到室内又由于温度高造成机体缺水，，，，会影响泪液的循环，，，，造成干眼症。。。。。。另外，，，，眼结膜干燥极易增添患"红眼病"的危害。。。。。。
怎样预防“暖气病”呢？？
控制好室内温度和湿度
要想预防“暖气病”，，，，控制好居室温度、空气湿度最要害。。。。。。一样平常情形下，，，，室温坚持在18℃至24℃之间最相宜，，，，湿度50%至60%为宜。。。。。。多开窗透风，，，，最好早晚各开一次窗，，，，每次透风时间不少于半小时。。。。。。当空气湿度低于40%的时间，，，，空气相对干燥，，，，种种细菌滋生速率会加速。。。。。。
供暖后，，，，随着室内温度上升，，，，一些灰尘、细菌等过敏原容易随着温度的升高飘浮在空气中，，，，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。。。。。。因此，，，，供暖前一定要来一次家庭大扫除，，，，尤其是一些卫生死角，，，，更需要实时整理，，，，不给病菌留下孳生滋生的“温床”。。。。。。
别的，，，，除了使用加湿器或在床前摆盆水来增添空气湿度，，，，在室内多养些绿色植物，，，，也是一个不错的步伐。。。。。。最好选绿萝、吊兰，，，，这些植物叶面蒸腾的水分较量多，，，，既可以调理室内空气湿度，，，，同时尚有吸附空气当中有害气体的作用。。。。。。
多摄入湿润、温热的食物
要多喝水，，，，研究批注天天需饮2000毫升的水。。。。。。体内缺失水分，，，，新陈代谢受阻，，，，会加速朽迈。。。。。。
还要多吃水果，，，，如苹果、梨、香蕉、橘子等。。。。。。为了预防"暖气病"，，，，可以多吃一些湿润并具有温热性子的食物，，，，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，，，，不吃或少吃辛辣食物，，，，不饮或少饮酒。。。。。。
供暖季还会引起皮肤干燥，，，，导致瘙痒症，，，，因此沐浴时水温应在32摄氏度左右，，，，不宜过多使用香皂。。。。。。
文章泉源：天下卫生12320
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