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生涯中，，，我们�；；；；嵊龅叫枰锬虻那樾�，，，好比考试、开会、坐远程车、事情忙碌......想上茅厕，，，虽说感受说来就来，，，挡都挡不住，，，可是时机差池、场合差池，，，免不了就要憋上一憋。。
憋尿乐成，，，全靠三个“元勋”——膀胱、逼尿肌、括约肌。。
膀胱是水库，，，认真贮存尿液，，，逼尿肌是压力泵，，，认真把尿液挤出，，，而括约肌则是守在膀胱的出口处闸门。。
排尿时，，，括约肌翻开，，，在逼尿肌的协同下，，，膀胱里的尿液才华一泻千里。。
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小憋无碍
无意一次憋太久，，，可能会有很难倾轧的征象。。这是由于憋尿太久，，，逼尿肌“失灵”、括约肌痉挛而导致的，，，很快就会恢复，，，不故障身体。。
大憋伤身
若是总是憋尿，，，会让膀胱、逼尿肌、括约肌等一直处于“精神高度紧绷状态”，，，会打乱膀胱、逼尿肌、括约肌的正常事情节奏，，，功效尚在时，，，只是无意尿不出，，，一旦它们扛不住撂挑子，，，可能就会尿频、排尿难题、甚至尿失禁。。真是成也萧何，，，败也萧何。。
恒久憋尿的危害
°1. 排尿难题
正常排尿不但能排身世体内的代谢产品，，，并且对泌尿系统也有自净作用。。
长时间的憋尿，，，膀胱一连极端膨胀，，，肌纤维就像我们平时常见的橡皮筋，，，恒久处在太过拉伸状态后，，，往往会失去原有的弹性。。长此以往，，，会导致膀胱肌肉逐渐变得松懈无力，，，缩短实力变弱，，，进而泛起排尿不畅、排尿缓慢等征象。。
°2. 尿路熏染
憋久了，，，膀胱壁血管受压，，，黏膜变薄，，，尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，，，容易受到细菌熏染。。更可恶的是，，，细菌可能会沿着输尿管抵达肾脏，，，引起肾盂肾炎，，，那时就不是纯粹的尿频、尿急、尿痛了，，，还会发热、腰疼！
°3. 尿出血
长时间憋尿，，，膀胱太过充裕，，，膀胱粘膜外貌的小血管太过充血，，，排尿的时间，，，膀胱内的压力快速降低，，，小血管突然失去压力，，，来缺乏恢复，，，就会破碎出血。。
°4. 排尿性晕厥
排尿后膀胱突然变小，，， 腹压降下来，，， 腹部静脉得以充分扩张，，，这时间转意血量就会大大镌汰，，，继而泛起供血缺乏，，，脑部缺氧晕厥。。
°5. 前线腺炎
憋尿不但损伤泌尿系统，，，对前线腺，，，也是一大害。。
憋尿会引起膀胱内压的升高，，，使得尿液反流到前线腺，，，不但将病原体带到前线腺，，，还可以直接刺激前线腺，，，诱发前线腺炎。。
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▲可以这样做
1. 加入特殊场合、长时间外出，，，应选择少喝水或者先去茅厕排空。。
2. 久憋后上茅厕，，，宜放缓速率，，，避免晕厥和出血。。
3. 尿完之后多喝水，，，多小便，，，预防尿路熏染。。
4. 若是泛起尿频、尿急、尿痛或者尿血的情形，，，实时到医院就诊。。
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