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谈癌色变”是由于癌症殒命率之高，，而比癌症还恐怖的是会杀人于无形的疾病，，其中就包括血栓形成。。 。我们所熟知的心梗、脑梗等心脑血管疾病的罪魁罪魁都是血栓。。 。可是，，血栓形成初期一样平常没有显着的症状，，比及发明时往往就已经泛起了严重的心脑血管疾病。。 。
可以说，，血栓的危害堪比癌症，，已经是不可否定的威胁人类康健的“头号杀手”。。 。它就像是游走于血管里的幽灵，，走在哪堵在哪，，那里就会出问题，，尤其是梗塞在心脏、脑部血管，，效果可能就是致命性的。。 。
什么是血栓？？？？ ？？
血栓，，简朴来说就是泛起在血管里的小血块。。 。正常来说，，血液一直处于流动状态，，而一旦血液粘稠度增高或是爆发血液病变等，，就会导致血液障碍而逐渐群集，，形成血块，，即为血栓形成。。 �？？？？ ？？上攵�，，血栓形成绩会梗塞血管，，使得血液流通受阻，，进而导致各个器官供血、供氧无法包管，，诱发严重的疾病。。 。
血栓可分为动脉血栓和静脉血栓。。 。其中，，动脉血栓形成最常见于冠状动脉、颈动脉等，，斑块破碎是主要诱因。。 。动脉血栓形成是导致起急性心梗、脑梗等严重急症的高危因素。。 。静脉血栓是在静脉中形成的，，多与血流缓慢、血液淤滞相关。。 。其中，，肺栓塞是最严重的静脉血栓，，可致命。。 。
血栓爆发时，，没有预兆
之以是说血栓形成时没有预兆，，是由于动脉血栓患者多是由于斑块破碎所致，，一样平常都是急性爆发的，，常爆发于情绪强烈波动、便秘太过用力、天气转变遭受严寒刺激、大宗吸烟饮酒、暴饮暴食以及过劳、熬夜等情形下。。 。
虽说静脉血栓爆发相对缓慢，，但大都患者没有显着症状，，直到泛起下肢红肿、疼痛时，，预示病情已经较为严重，，而肺栓塞发病较急，，一旦爆发就会威胁患者的生命。。 。
不想血栓形成，，收好这份救命指南
虽说血栓形成时，，患者多没有显着的症状，，可是血栓形成是有自己的“择偶”标准的，，如动脉血栓偏幸高血脂、高血压、动脉粥样硬化以及血液粘稠度较高的患者；；；；；；而静脉血栓偏幸久坐不动者、久病卧床者以及术后、创伤患者等。。 。该类人群属于血栓形成的高危人群，，一定要做好预防步伐，，以防血栓形成。。 。
1. 记着一个字：不想得血栓，，记着“动”这个字，，哪怕只是最简朴的走路。。 。在今天，，久坐不动的习惯严重威胁人们的康健，，而动起来是预防血栓的有用方法。。 。康健的运动方法应该是持之以恒的，，一样平常建议天天30min，，每周5次以上；；；；；；运动应注重循序渐进，，切忌强度过高，，可选择走路、慢跑、爬山、游泳等有氧运动。。 。
2. 收好“三字诀”：有专家总结，，预防血栓形成的“三字诀”为多吃粗、少吃油、多品茗、少饮酒、吃早餐、健步走、常泡澡、鞋袜松、慎服药，，这着实也就是我们一直在强调的康健生涯。。 。详细来说，，应注重饮食要低脂、低盐、低糖，，少食动物性食物、油炸食物，，多食粗粮、蔬果等；；；；；；戒烟忌酒；；；；；；一日三餐，，准时定量；；；；；；适度运动等。。 。
3. 要害在治疗：关于高危人群而言，，预防血栓更为要害的照旧要起劲治疗原发病，，尤其是对三高症、稳固动脉粥样硬化斑块的治疗，，患者一定要遵医嘱坚持用药治疗，，包括降压药、他汀等，，须要时可服用抗血小板群集药、抗凝药等防治血栓形成的药物。。 。
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