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在医院皮肤科，，，， ，，每年暑期都会遇到许多日晒伤的患者，，，， ，，以学生群体为主，，，， ，，从大学生到中小学生都有。。这其中，，，， ，，也不乏喜欢户外运动的年轻人。。这些人一样平常很少面临强烈的日晒，，，， ，，去海边、高原地区嬉戏时，，，， ，，一不注重就会爆发日晒伤。。一旦爆发日晒伤，，，， ，，稍微红肿的，，，， ，，可以冰敷、炉甘石洗剂外涂；；；肿痛较量显着的，，，， ，，可以联合抗过敏药物、止痛药物，，，， ，，口服对症处置惩罚。。若是皮肤上泛起水泡，，，， ，，或者晒伤面积较大的，，，， ，，则建议连忙到医院就诊，，，， ，，阻止泛起继发熏染、发热等严重情形。。
那么，，，， ，，怎样才华更好地防晒、阻止日晒伤呢？？ ？？？记着以下三点，，，， ，，就能保唬�；てし裘馐苋展庾粕酥�。。
1.避敌“矛头”
光照最强烈的时段，，，， ，，集中在10∶00~16∶00。。在这段时间应只管镌汰晒太阳的时间，，，， ，，外出时只管找阴凉地方，，，， ，，可以降低被晒伤的概率。。
2.自我“武装”
出门前，，，， ，，首先要带齐防晒装备。。遮挡防晒是最经济、利便、有用的选择。。如遮阳伞、帽子、口罩、围巾、墨镜、防晒衣，，，， ，，能带的都带上，，，， ，，能用的都用上。。需要注重的是，，，， ，，质料致密、宽松的打扮，，，， ，，能够为身体提供特另外防护。。而专业的防晒衣，，，， ，，尚有防晒涂层，，，， ，，效果更佳。。
3.涂抹“保唬�；ぜ痢�
有些场合无法使用防晒衣帽，，，， ，，这时准确使用防晒霜尤其主要。。
防晒霜应在出门前20~30分钟涂抹，，，， ，，并且涂抹时不要留“死角”，，，， ，，要有一定厚度。。防晒霜并非一天涂一次就行，，，， ，，最好每两三小时补涂一次。。
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