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处， ，，，，，止也
暑， ，，，，，气至此而止矣
处暑， ，，，，，是二十四节气之中的第14个节气， ，，，，，
交节时间点在公历8月23日前后， ，，，，，
太阳抵达黄经150°。。。。。
央视主持人邀您配合关注24节气——处暑
昔人留下的大宗具有适用价值的谚语， ，，，，，
如“一场秋雨一场凉”
“立秋三场雨， ，，，，，麻布扇子高搁起”
“立秋处暑天气凉”“处暑热不来”等， ，，，，，
就是对“处暑”时节天气转变的直接形貌。。。。。
但总的来看， ，，，，，
处暑时代的天气特点是：
白天热， ，，，，，早晚凉， ，，，，，昼夜温差大， ，，，，，降水少， ，，，，，空气湿度低。。。。。
处暑三候
一候鹰乃祭鸟：
是指此节气中老鹰最先大宗捕猎鸟类， ，，，，，并且先摆设如祭此后食；；；；；
二候天地始肃：
是指接着天地间万物最先败北， ，，，，，充满了肃杀之气；；；；；
三候禾乃登：
“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷类农作物的总称， ，，，，，“登”即成熟的意思， ，，，，，如“五谷丰收”。。。。。
处暑诗词
早秋曲江感怀
白居易
离离暑云散， ，，，，，袅袅凉风起。。。。。
池上秋又来， ，，，，，荷花半成子。。。。。
朱颜易销歇， ，，，，，白天无限已。。。。。
人寿不如山， ，，，，，年光忽于水。。。。。
青芜与红蓼， ，，，，，岁岁秋相似。。。。。
去岁此悲秋， ，，，，，今秋复来此。。。。。
初秋行圃
杨万里
斜阳无情最有情， ，，，，，遍催万树暮蝉鸣。。。。。
听来咫尺无寻处， ，，，，，寻到旁边却不声。。。。。
处暑养生
◆早睡早起
秋季阳气收敛， ，，，，，天气清肃， ，，，，，为顺应自然， ，，，，，人们应当早睡早起， ，，，，，收敛神情， ，，，，，使情志处于安定清静之中， ，，，，，以缓深秋肃杀之气。。。。。概略上， ，，，，，晚上22:00前入睡， ，，，，，早晨6：00左右起床即可。。。。。虽然， ，，，，，若是能再早一点入睡的话， ，，，，，就更好了。。。。。
◆防暑防晒
昔人云："处暑十八盆"， ，，，，，指处暑炎热， ，，，，，天天需一盆水沐浴， ，，，，，十八天节气变换后就好了。。。。�？ ？杉�， ，，，，，此时还需谨防暑热， ，，，，，切不可对秋老虎掉以轻心。。。。。别的， ，，，，，处暑时节， ，，，，，阳光强烈， ，，，，，紫外线容易灼伤皮肤， ，，，，，因此， ，，，，，外出还须做好防晒准备。。。。。
◆阻止过早添衣
“春捂秋冻”之意， ，，，，，是让体温在秋时勿高， ，，，，，以利于收敛阳气。。。。。由于热往外走之时， ，，，，，必有寒交流进去。。。。。可是， ，，，，，夜里外出要增添衣服， ，，，，，以�；；；；；ぱ羝�。。。。。同时， ，，，，，早晚较量凉了， ，，，，，要注重增添衣服。。。。。
◆�；；；；；ず缶�
天气炎热， ，，，，，公交、地铁及车厢内外温差较大。。。。。处暑闷热湿润， ，，，，，人在满头大汗时毛孔张开， ，，，，，进入空调车厢后一阵冷气袭来， ，，，，，极易感受风寒。。。。。因此， ，，，，，在进入车厢前最好先将汗水擦干， ，，，，，并只管与空调出风口坚持距离。。。。。尤其需要注重的是：后颈部不可直吹凉风， ，，，，，因颈后有风池、风府二穴， ，，，，，邪风最易入侵。。。。。
◆食宜清润
处暑虽热， ，，，，，但已含秋燥之意。。。。。因此， ，，，，，处暑饮食宜以清淡滋润为主。。。。。时令水果如：梨、葡萄等；；；；；时令蔬菜如：百合、银耳、茄子、莲藕等；；；；；禽类如：鸭肉、鸭蛋等；；；；；主食如：粳米、薏米、红小豆等， ，，，，，皆可酌情食用。。。。。但需要注重的是：饮食宜适量， ，，，，，不可过饱， ，，，，，更不可贪凉饮冷， ，，，，，肆食辛辣油腻之品。。。。。
处暑时节， ，，，，，天地始肃
当盛夏渐行渐远
当秋意愈来愈浓
当树上的蝉儿不再引吭高歌
当天气不再那么燥热
而对你的爱却依然酷热
天凉了， ，，，，，别忘了加衣
夜深了， ，，，，，记得盖好被子
愿你， ，，，，，对生涯热情不减
愿你， ，，，，，在这个金秋收获累累硕果
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