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你是否恒久伏案或是用电脑？？？？
是否经常感受自己脖子僵、肩膀酸？？？？
留神！你可能被颈椎病盯上啦！
图片泉源：站酷海洛Plus
1、什么是颈椎�。 。�？？？？
颈椎病是指颈椎间盘爆发退行性改变及其继发性椎间枢纽退行性改变所致的脊髓、神经、血管损害而体现出的响应症状和体征。 。。常体现为颈部疼痛、僵硬、四肢感受障碍、运动障碍、头晕眼花等。 。。
2、颈椎病的常见类型及体现
根型颈椎病
根型颈椎病最为常见，，，约占颈椎病的50%~60%。 。。
最先多体现为颈肩痛，，，短期内加重，，，向上肢放射。 。。放射痛规模凭证受压神经根差别而体现为响应皮节漫衍区皮肤麻木、过敏等感受异常，，，同时可有上肢肌力下降、手指行动不无邪的症状。 。。当头部或上肢姿势不当，，，或受到突然牵撞，，，会有强烈的闪电样锐痛。 。。
髓型颈椎病
髓型颈椎病约占颈椎病的10%~15%。 。。
早期颈痛不显着，，，而以四肢乏力，，，行走不稳、持物无力为最先泛起的症状。 。。随病情加重爆发自下而上的上运动神经元瘫痪。 。。
交感神经型颈椎病
交感神经型颈椎病主要会泛起一些交感神经兴奋症状：头痛或偏头痛、头晕，，，头转动时加重，，，可伴恶心、吐逆； ；视物模糊、视力下降，，，瞳孔扩大或缩�。 。。�，，眼后部胀痛； ；心跳加速、心律不齐，，，心前区疼痛和血压升高； ；头颈部泌汗异常及耳鸣、听力下降，，，发音障碍等。 。。
另外，，，可能还会泛起一些交感神经抑制症状，，，如头昏，，，眼花，，，流泪，，，鼻塞，，，心动过缓，，，血压下降及胃肠胀气等。 。。
椎动脉型颈椎病
该型临床体现为突发性，，，有重复爆发的倾向。 。。好比最常见的眩晕，，，头部活动时可诱发或加重； ；枕部、顶枕部疼痛，，，可放射至颞部，，，为爆发性胀痛，，，常伴自主神经功效杂乱； ；突发性弱视或失明、复视，，，短期内自动恢复； ；猝倒等。 。。
4、导致颈椎病的不良习惯
长时间的伏案事情、使用电脑或手机
许多“垂头族”在看手机的时间，，，垂头角度大多凌驾45度，，，甚至抵达60度。 。。以头部重量为3公斤来盘算，，，当头部低至60度时，，，颈椎遭受的重量约为13公斤，，，相当于两个大西瓜的重量。 。。
趴在桌子上睡觉
“中午不睡，，，下昼瓦解。 。。”不少上班族喜畛刳午饭后趴在桌子上眯一觉，，，打个盹，，，为下昼的事情蓄能。 。。一醒觉来，，，经常感应颈部肌肉发酸、发胀，，，甚至疼痛。 。。
不少人以为是睡落枕，，，现实是由于颈部长时间太过倾斜，，，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态，，，就犹如一把弓，，，弦长时间绷着，，，很容易拉断一样。 。。
窝在沙发里看书看电视
可能许多人以为关掉手机窝在沙发里看书看电视是一件很是惬意的事情，，，但现实上会对熊猫国际官网骨骼造成煎熬。 。。
半卧位时，，，腰椎缺乏足够支持，，，原有弧度被迫爆发改变，，，椎间盘所受重力增大，，，倒运于腰椎和脊柱坚持心理结构，，，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，，，甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出。 。。
4、推拿时扳脖子
在举行松开推拿时，，，许多人喜欢侧扳脖子，，，“享受”脖子发出的咔咔声响，，，这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，，，加重疼痛，，，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血爆发眩晕甚至昏厥。 。。
颈椎病需要这么治
关于颈椎病的治疗，，，仅靠吃药和推拿是很难真正解决问题的。 。。药物通常仅能起到缓解疼痛的作用，，，而推拿更是要审慎举行。 。。尤其在症状较重的情形下，，，好比走路不稳、有踩棉花感时，，，推拿有可能反而会加重病情，，，甚至造成瘫痪。 。。
标准规范的治疗需要由医生来区分颈椎病的类型：
● 轻度颈椎不适可缓解治疗。 。。通过增添休息，，，站立，，，收腹、挺胸、头后仰，，，坚持半分钟，，，重复5-10次； ；游泳、放鹞子等活动有助于磨炼颈部肌肉，，，缓解颈部不适。 。。
● 中至重度脊髓型颈椎病建议手术治疗。 。。神经根型颈椎病可手术干预或守旧治疗。 。。守旧治疗包括休息、止痛药、神经根阻滞、理疗等。 。。
最后，，，预防永远大于治疗，，，经常使用手机和电脑的人，，，颈椎容易疲劳，，，平时应该增强磨炼，，，多休息，，，养成优异的习惯，，，预防颈椎病。 。。
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