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春季是上呼吸道熏染的多发时期，，由于春季气温转变较大，，使人体的免疫功效及呼吸道粘膜的防御功效降低。。。尤其在雾霾天气时，，空气中悬浮颗粒增多、病原微生物密度增高，，使病原微生物更容易通过呼吸道侵入易感者。。。
上呼吸道熏染，，俗称“伤风”，，主要指喉以上部位，，包括鼻、咽、喉，，常见的有伤风、咽炎、喉炎、扁桃体炎等疾病。。。
通俗伤风是指“鼻伤风”，，症状包括流涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽、发热等，，一样平常5天左右便可痊愈。。。
盛行性伤风症状可累及全身，，症状包括全身酸痛、头痛、肌肉及骨痛、发热、乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，，严重时会引起肺炎及其他并发症。。。
急性咽喉炎和扁桃体炎
症状与伤风类似，，需小心病原体是A型溶血链球菌所致的扁桃体炎，，需实时就医。。。
70%～80%的上呼吸道熏染由病毒引起，，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等。。。另外20%～30%的上呼吸道熏染由细菌引起，，细菌熏染可直接熏染或继发于病毒熏染之后，，以溶血性链球菌最为常见，，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，，偶或为革兰阴性细菌。。。
种种导致全身或呼吸道局部防御功效降低的缘故原由，，如受凉、淋雨、天气突变、太过疲劳等可使原已保存于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌迅速滋生，，从而诱发疾病。。。
春季急性呼吸道熏染的爆发不但取决于病毒或细菌的致病力，，还与个体的免疫防御能力亲近相关，，体育磨炼、营养状态、卫生习惯和生涯态度等都对身体的防病抗病能力有影响。。。
01、多吃水果
草莓、紫葡萄等深色水果，，它们富含抗氧化剂，，可以对抗造成免疫细胞破损和免疫功效降低的自由基。。。
02、增补维生素C和维生素E
多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，，它们有抗熏染功效，，并可减轻呼吸道充血和水肿。。。
03、增添体育磨炼
适度运动可以使血液中白细胞介素增多，，进而增强免疫细胞活性，，祛除病原体，，抵达提高人体免疫力的目的。。。
04、包管富足睡眠
人在睡眠时，，免疫系统处于活跃状态，，白血球增多、肝脏功效增强，，从而将侵入体内的细菌、病毒祛除。。。
05、注重防寒保暖
阻止淋雨、受凉、太过疲劳，，适时增减衣物。。。在室内应经常�？啊⑼阜纾�，以坚持空气新鲜。。。
06、多喝水
春季天气干燥，，空气灰尘含量高，，人体鼻黏膜容易受损，，要注重多喝水。。。
07、戒烟可镌汰上呼吸道熏染爆发的几率
吸烟会严重地损害呼吸道的免疫防御性能，，破损肺功效，，甚至引起冠心病、脑动脉硬化、血栓病等多种疾病。。。
08、调理情绪
焦虑和气馁的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，，从而影响到内渗透系统和免疫系统，，造成一段时间内人体免疫力急剧下降，，例如口舌生疮、焦虑失眠等。。。以是要注重坚持良盛意态，，控制情绪。。。
春季呼吸道疾病的防治应遵照预防为主、准确诊断、实时治疗的原则。。。注重保暖，，注重透风，，少去人多的公共场合，，多喝水让气道粘膜坚持湿润。。。当患者泛起上呼吸道熏染症状时，，应实时到医院就诊，，不要盲目地自行购置抗生素治疗。。。除了按需服用对症药物，，更要注重休息、坚持富足睡眠和大宗饮水。。。
春回大地，，万物生长，，有着厚积薄发的生命力，，愿我们在这优美的季节，，拥有康健的体魄去实现熊猫国际官网梦想！
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