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不知道这几天，，，，，
你有没有被“秋天的第一杯奶茶”刷屏？？
“跟个风，，，，，我也想要秋天第一杯奶茶”
跟不上网速的人心中疑惑……
什么奶茶？？要52块钱？？？？？？
但看着看着，，，，，猝缺乏防就被塞了一嘴狗粮~
以奶茶之名，，，，，行秀恩爱之事
可是，，，，，小南在这里要强行泼盆冷水
喝什么喝，，，，，都是糖呀！
市面上的奶茶大部分是由白砂糖、植脂末、奶精、种种添加剂等等组成，，，，，险些没有奶和茶，，，，，营养价值不高。。。
一杯奶茶有几多糖？？
2017年上海市消保委宣布了“奶茶较量试验”，，，，，检查了现在市面上常见的奶茶品牌共27家店肆，，，，，51件奶茶样品（其中无糖奶茶有20件）。。。
在27件正常甜度奶茶中，，，，，检测到每杯奶茶的含糖量在11g至62g之间，，，，，平均含糖量为每杯34g。。。
《中国住民膳食指南2016》中划定“天天糖的摄入量不凌驾50g，，，，，最好控制在25g以下”的建议。。。也就是说，，，，，一杯奶茶的糖分就足够你一两天所需的糖分了，，，，，还不包括你吃的其他食物。。。
另外，，，，，号称无糖的奶茶也都被检测出含有糖分，，，，，平均含糖量是2.4g/100ml。。。而划定的无糖饮料糖含量应小于即是0.5g/100ml，，，，，20件样品都不切合标准。。。
着实，，，，，现在市面上的奶茶主要都是白砂糖、植脂末、奶精、种种添加剂等等调配而成，，，，，险些没有奶和茶，，，，，营养价值低。。。除了糖，，，，，还含有脂肪、咖啡因、防腐剂等诸多因素，，，，，几个星期喝一次奶茶照旧可以的，，，，，可是天天喝真的对身体有害无益！
01、容易发胖
奶茶是典范的高糖、高油脂、高热量的食物。。。恒久饮用，，，，，容易引起肥胖，，，，，体重飙升。。。
02、加剧心血管疾病危害
奶茶中含有较量多的糖，，，，，还含有许多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，，，，，会增添我们人体胆固醇的含量，，，，，增添患心血管疾病的危害。。。研究证实：一连喝奶茶3个月，，，，，人体的血脂、胆固醇会显着升高，，，，，对康健危害较大。。。
03、增添肝肾肩负
市售奶茶一样平常都是用奶精、人工香料、糖精、色素等精调配而成，，，，，恒久饮用这些人工添加剂都会增添肝肾肩负，，，，，甚至可能致癌。。。
04、引发失眠
部分奶茶中含有咖啡因，，，，，会让人兴奋，，，，，经常饮用会造成神经由敏，，，，，过于亢奋还会致使今夜失眠。。。
05、消化不良
奶茶中的单宁酸与奶精中的酪卵白质一起食用会爆发单宁酸卵白，，，，，在胃中结块并造成不适感，，，，，甚至导致肠道蠕动减缓，，，，，造成便秘。。。可是针对脂肪消化不良的族群来说，，，，，奶精由于含油量很高，，，，，反而容易造成腹泻。。。
奶茶好喝，，，，，但不宜多喝，，，，，无意喝一杯解解馋就算了，，，，，万万不可用奶茶来取代饮用水，，，，，更不要嗜奶茶如命。。。喝完秋天的第一杯奶茶，，，，，就别来第二杯啦~~
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