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中秋遇上国庆节，，，，，，
是家与国 爱的碰撞
团圆是家 汇聚成国
红旗与圆月相交辉映
大街小巷弥漫着月饼的香气
提起月饼，，，，，，你最先想到什么口胃？？
枣泥、五仁、莲蓉、蛋黄、冰皮、豆沙……
五花八门的月饼能知足所有人的需求。。。。 。
可是在这里，，，，，，小南不得不提醒各人，，，，，，月饼可不是你想吃就随便吃的，，，，，，高糖高脂高热量，，，，，，关于许多人来说，，，，，，月饼都是甜蜜的肩负~
月饼的种类许多，，，，，，有京式月饼、广式月饼、潮式月饼、港式月饼等。。。。 。古板月饼的配料一样平常有面粉、莲子、核桃、绿豆、芋头、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黄等食物。。。。 。在制成馅料后，，，，，，再加入大宗的油脂、白砂糖或蔗糖，，，，，，其中广式月饼中油脂的含量较苏式月饼更高。。。。 。
面粉中主要的营养因素是碳水化合物；；；；；坚果和油的主要营养因素是脂肪，，，，，，尚有较多的维生素E；；；；；蛋黄含有富厚的优质卵白质、脂肪、维生素A、卵磷脂等，，，，，，同时含有较高的胆固醇；；；；；肉类含有富厚的卵白质、脂肪以及铁、锌、维生素B1、维生素B2等微量营养素；；；；；糖，，，，，，就是碳水化合物。。。。 。因此月饼含有的脂肪和碳水化合物的比例较高，，，，，，是高热量的食物。。。。 。
以下人群不适合吃月饼
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