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高血压既是常见的慢性病之一，，，，，也是全球疾病中最主要的危险因素。。。。。我国患有高血压人数有2.45亿，，，，，18岁以上人群患病率达23.2%，，，，，知晓率为51.6%，，，，，治疗率为45.8%，，，，，控制率仅为16.8%，，，，，18岁以上人群中5小我私家中就有一个是高血压患者。。。。。
其中62%的卒中事务、49%的心肌梗死和50%的心力衰竭都是由高血压直接导致，，，，，高血压被称为危害人类康健和生命的“无声杀手”。。。。。
高血压虽然是心脑血管疾病的危险因素，，，，，但它可防可控，，，，，条件就是要清晰自己的血压。。。。。现在高血压的多发人群已不再仅仅是中晚年人，，，，，18岁以上的成年人也需要按期监测血压，，，，，知道自己的血压状态，，，，，实时发明，，，，，尽早预防，，，，，及早治疗。。。。。
专家提醒：
康健成年人至少每年丈量一次血压。。。。。
为什么要丈量血压
正常的血压是血液循环流动的条件，，，，，血压在多种因素调理下坚持正常，，，，，从而提供各组织器官以足够的血量，，，，，以维持正常的新陈代谢。。。。。血压过低或过高即低血压或高血压都会对人体造成严重效果，，，，，血压消逝是殒命的先兆，，，，，这都说明血压有极其主要的生物学意义。。。。。
其次，，，，，血压的稳固对许多脏器，，，，，如心、脑、肾脏等都很主要。。。。。血压过低，，，，，手、足，，，，，头部得不到血液的营养，，，，，就会泛起头晕、乏力、四肢发冷的症状。。。。。血压太高，，，，，血管平滑肌不可有用缓冲，，，，，会泛起头晕、头痛等不适症状，，，，，恒久下去会损害心、脑、肾的主要器官。。。。。因此，，，，，纪律监测血压对预防疾病和坚持康健很是主要。。。。。
丈量血压的注重事项
1. 正常成人清静状态下的血压规模为缩短压90～140mmHg（12kPa～18.6kPa），，，，，舒张压60～90mmHg（8～12kPa），，，，，脉压60～90mmHg（8～12kPa）。。。。。
2. 测压前应休息15-30分钟，，，，，排空膀胱，，，，，不在饮酒、品茗或咖啡以及吸烟后丈量血压。。。。。注重周围情形清静，，，，，温度适当，，，，，以消除主要、焦虑、疼痛等对血压的影响。。。。。
3.一样平常最常用的是汞柱式血压计、气压表式血压计和电子血压计。。。。。血压计的袖带宽度应笼罩上臂长度的2/3，，，，，同时袖带长度需达上臂周径的2/3。。。。。若是袖带太窄测得的血压值会偏高，，，，，袖带太长则测得的血压值会偏低。。。。。
4.临床数据批注，，，，，70%以上的人有两个血压的岑岭和低谷，，，，，岑岭划分为清早6-8点、下昼4-6点；；；；低谷划分为中午12点至下昼1点、破晓1-2点。。。。。因此丈量血压最幸亏天天血压较高的时举行，，，，，也就是早晨起来休息一下就举行丈量。。。。。
5. 在丈量血压时充气榨取时间不宜过长，，，，，不然容易引起全身血管出血反射性缩短而使血压升高，，，，，丈量效果禁绝确。。。。。
6.为包管一连丈量的血压有可比性，，，，，要准时间、定部位、定体位、定血压计。。。。。
①准时间指丈量血压的时间定在某个时间，，，，，时间一旦定下来就不要容易更改。。。。。
②定部位指丈量血压的左右手要牢靠。。。。。
③定体位指的是丈量血压选择卧位照旧坐位要牢靠。。。。。
④定血压计指有一个牢靠的血压计举行丈量。。。。。
虽然，，，，，康健的生涯方法至关主要，，，，，坚持康健的生涯方法是预防和控制高血压主要手段。。。。。
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