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品茗是许多人都喜欢的一种养生方法，，，，，，没事冲泡一杯，，，，，，清新的茶香让人倍感舒爽。。。可是品茗的人都知道，，，，，，隔夜茶不可喝，，，，，，由于会拉肚子，，，，，，会致癌~有人不禁疑问，，，，，，白天养生刮油的茶叶经由一个晚上就成为致癌真凶了？？？真相究竟是什么呢？？？
隔夜茶究竟能不可喝呢?
隔夜茶是放了一夜的茶吗？？？
并不这么绝对！所谓隔夜茶，，，，，，一样平常指安排时间较量久的茶，，，，，，纷歧定是隔夜，，，，，，只要长时间安排都算。。。
长时间安排的茶水具有许多不确定性，，，，，，可能会掉进去一些灰尘等脏工具，，，，，，也可能在温暖湿润的天气下变得污浊，，，，，，甚至长出白毛（霉菌）。。。隔夜茶能不可喝，，，，，，最要害是看茶叶是否变质。。。变质的隔夜茶，，，，，，闻起来有一种馊味，，，，，，甚至有点发臭。。。若是喝了变质的茶，，，，，，有可能会导致腹泻、头昏等不良症状，，，，，，这种的茶水照旧不喝为好。。。
隔夜茶会爆发亚硝酸盐吗？？？
许多人对隔夜茶更多的是担心长时间安排的茶里会爆发亚硝酸盐。。。
着实，，，，，，亚硝酸盐自己并不会致癌。。。但含亚硝酸盐的食物被吃进人体后，，，，，，在胃酸作用下，，，，，，会与胃内的生物胺连系，，，，，，形成亚硝胺。。。亚硝胺才是值得各人担心的强致癌物，，，，，，与肝癌、消化道恶性肿瘤爆发亲近相关。。。
读到这里，，，，，，又要说到那句老生常谈的话题了：脱离剂量说毒性的，，，，，，都是耍流氓！不要怕有毒，，，，，，主要看吃几多！在清静剂量之下的亚硝酸盐摄取被以为是清静的。。。国家划定，，，，，，生涯饮用水的亚硝酸盐标准是1mg/L，，，，，，只要不凌驾这个量，，，，，，饮用水就是清静的。。。
实验证实，，，，，，将茶水静置12小时和24小时后举行检测，，，，，，其亚硝酸盐含量划分为0.13mg/L和0.26mg/L。。。相比饮水标准中的清静含量1mg/L，，，，，，纵然安排了一段时间，，，，，，我们也不必担心会致癌。。。
康健品茗须知
◆饭后1小时再品茗
饭后马上品茗容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、卵白质等爆发络合反应，，，，，，阻碍人体对铁和卵白质的吸收。。。而饭前空腹品茗会稀释胃液、影响胃液渗透，，，，，，倒运于消化。。。准确的要领是至少餐后半小时，，，，，，最好1小时后再品茗。。。
◆这4类人别喝浓茶
痛风患者；；；； ；；
处于月经期、有身期、产期、哺乳期的女性；；；； ；；
有消化系统疾病者；；；； ；；
有神经虚弱、睡眠障碍、心律失常者。。。
◆睡前品茗影响睡眠
茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，，，，，，因此，，，，，，一直就有睡前品茗会影响睡眠的说法。。。同时，，，，，，咖啡碱也是利尿剂，，，，，，加上品茗摄入大宗水分，，，，，，势必增添夜间上茅厕的次数，，，，，，从而影响睡眠。。。
◆浓茶送药影响药效
身体不惬意时，，，，，，不要用浓茶水送服药，，，，，，以免影响药物效果。。。
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