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可能许多人都有过这样的履历：一大早起床发明脖子疼，，甚至有时间疼得动不了。。。。
到今天，，一直被颈椎病困扰着的小南在想：自己的颈椎病是不是以前睡觉睡的？？？ ？
早晨起来脖子疼，，也就是我们所说的“落枕”。。。。落枕常体现为入睡前并无任何症状，，但晨起后却感应项背部酸痛，，颈部活动受限。。。。
人为什么会落枕？？？ ？
着实，，落枕也是一种病。。。。落枕最常见的缘故原由是睡姿不当或枕头不对适，，如头颈长时间处于偏转的状态，，枕头过高、过低或是过硬等。。。。另外，，人们在睡觉时受凉，，也会导致颈部气血凝滞，，使得颈部疼痛、活动受限而致落枕。。。。
以上缘故原由所致的落枕，，一样平常而言都较轻，，在4~5天就可自行痊愈。。。。只要患者以后注重睡姿，，增强颈部肌肉的磨炼，，选一个合适的枕头，，不要受凉，，基本就可阻止再次落枕。。。。可是，，若是是颈部疾病导致的落枕，，可能就会重复爆发，，延年不愈。。。。
颈椎病与落枕
生涯中有人会经常落枕，，却不放在心上，，总以为只是睡姿的问题。。。。殊不知，，经常落枕说明颈椎失去稳固性，，颈部肌肉劳损显着，，多是颈椎病的体现。。。。着实，，落枕和颈椎病的区别照旧很显着的，，患者应注重识别。。。。
1.落枕是急性的软组织损伤性改变，，颈椎病是慢性积累性损伤的改变，，这是二者的实质区别，，也是联系所在。。。。长时间的落枕可能会诱发颈椎病，，而颈椎病患者更易爆发落枕，，它们往往会相互作用，，相互加重。。。。 2.落枕主要是以颈肩部的肌肉疼痛、颈部活动受限症状为主。。。。颈椎病所泛起的疼痛可在颈椎两侧或一侧，，体现为颈肩部极重感、酸痛，，可放射至头部和上肢，，另外常伴有头晕头痛、上肢麻木，，严重者可有天旋地转感伴恶心吐逆，，少数有眩晕、猝倒。。。。 3.落枕的预后优异，，大都患者可在一周内自愈，，而颈椎病恢复时间较长，，体现为重复爆发。。。。
落枕了怎么办？？？ ？
重复爆发的落枕，，到了一定水平就会爆发质变，，转变为颈肌劳损或颈椎骨质增生，，那时要完全恢复就很难题了。。。。因此，，落枕虽小病，，但也应实时治疗，，尤其是首次落枕的患者，，更要彻底根治。。。。
活动疗法： 最简朴和最常用的要领，，患者可通过垂头仰头、左右摆头、旋转颈部来活动颈部肌肉，，缓解疼痛，，活动时需注重强度，，不可太过用力。。。。 物理疗法： 热水袋、热毛巾热敷或是红外线灯照射病痛处，，以施展止痛作用，，患者需要注重阻止烫伤。。。。
包括推拿理筋、针灸、拔罐、理疗等，，均有较好的效果。。。。另外，，患者可配合使用某些膏药、药膏等外用药物。。。。
最后要强调的一点是，，患者在落枕后，，一定要注重选择合适的睡姿、合适的枕头，，并注重颈部保暖，，阻止颈部损伤等，，以便加重落枕，，使其重复爆发，，导致不可逆转的严重效果。。。。
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