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可能许多人都有过这样的履历：一大早起床发明脖子疼，，，，，甚至有时间疼得动不了。。。
到今天，，，，，一直被颈椎病困扰着的小南在想：自己的颈椎病是不是就是以前睡觉导致的？？ ？？？？照旧以前的脖子疼就没有那么简朴？？ ？？？？
早晨起来脖子疼，，，，，也就是我们所说的“落枕”。。。落枕常体现为入睡前并无任何症状，，，，，但晨起后却感应项背部酸痛，，，，，颈部活动受限。。。
人为什么会落枕？？ ？？？？
着实，，，，，落枕也是一种病。。。落枕最常见的缘故原由就是睡姿不当或是枕头不对适，，，，，如头颈长时间处于偏转的状态，，，，，枕头过高、过低或是过硬等。。。另外，，，，，人们在睡觉时受凉，，，，，也会导致颈部气血凝滞，，，，，使得颈部疼痛、活动受限而致落枕。。。
以上缘故原由所致的落枕，，，，，一样平常而言都较轻，，，，，在4—5天就可自行痊愈。。。只要患者以后注重睡姿，，，，，增强颈部肌肉的磨炼，，，，，选一个合适的枕头，，，，，不要受凉，，，，，基本就可阻止再次落枕。。。可是，，，，，若是是颈部疾病导致的落枕，，，，，可能就会重复爆发，，，，，延年不愈。。。
颈椎病与落枕
生涯中有人会经常落枕，，，，，却不放在心上，，，，，总以为只是睡姿的问题。。。殊不知，，，，，经常落枕说明颈椎失去稳固性，，，，，颈部肌肉劳损显着，，，，，多是颈椎病的体现。。。着实，，，，，落枕和颈椎病的区别照旧很显着的，，，，，患者应注重识别。。。
1、落枕是急性的软组织损伤性改变，，，，，颈椎病是慢性积累性损伤的改变，，，，，这是二者的实质区别，，，，，也是联系所在。。。长时间的落枕可能会诱发颈椎病，，，，，而颈椎病患者更易爆发落枕，，，，，它们往往会相互作用，，，，，相互加重。。。
2、落枕主要是以颈肩部的肌肉疼痛、颈部活动受限症状为主。。。颈椎病所泛起的疼痛可在颈椎两侧或一侧，，，，，体现为颈肩部极重感、酸痛，，，，，可放射至头部和上肢，，，，，另外常伴有头晕头痛、上肢麻木，，，，，严重者可有天旋地转感伴恶心吐逆，，，，，少数有眩晕、猝倒。。。
3、落枕的预后优异，，，，，大都患者可在一周内自愈，，，，，而颈椎病恢复时间较长，，，，，体现为重复爆发。。。
落枕了怎么办？？ ？？？？
重复爆发的落枕，，，，，到了一定水平就会爆发质变，，，，，转变为颈肌劳损或颈椎骨质增生，，，，，那时要完全恢复就很难题了。。。因此，，，，，落枕虽小病，，，，，但也应实时治疗，，，，，尤其是首次落枕的患者，，，，，更要彻底根治。。。
>>>活动疗法：最简朴和最常用的要领，，，，，患者可通过垂头仰头、左右摆头、旋转颈部来活动颈部肌肉，，，，，缓解疼痛，，，，，活动时需注重强度，，，，，不可太过用力。。。 >>>物理疗法：热水袋、热毛巾热敷或是红外线灯照射病痛处，，，，，以施展止痛作用，，，，，患者需要注重阻止烫伤。。。 >>>中医疗法：包括推拿理筋、针灸、拔罐、理疗等，，，，，均有较好的效果。。。另外，，，，，患者可配合使用某些膏药、药膏等外用药物。。。
最后要强调的一点是，，，，，患者在落枕后，，，，，一定要注重选择合适的睡姿、合适的枕头，，，，，并注重颈部保暖，，，，，阻止颈部损伤等，，，，，以便加重落枕，，，，，使其重复爆发，，，，，导致不可逆转的严重效果。。。
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