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“数日雨晴秋草长，，，，丝瓜沿上瓦墙生。。 。。。”提及丝瓜想必我们各人都不生疏，，，，无论是清炒照旧加蒜蓉蒸，，，，又或者是煮成丝瓜蛋花汤，，，，这些都是家庭常见菜式。。 。。�？？？？？？捎屑付嗳耸侵恢渥涛恫恢渌苣�？？？？？？你真的相识丝瓜吗，，，，和小南一起看一下吧~
关于丝瓜
丝瓜，，，，又名天罗、菜瓜、布瓜、蛮瓜等，，，，是葫芦科丝瓜属一年生攀缘藤本，，，，它枝茎粗糙，，，，部分位置有柔毛，，，，开嫩黄色花，，，，在我国南北地区均被普遍莳植。。 。。。经研究批注，，，，丝瓜作为一种常见夏日蔬菜，，，，它含有皂甙类物质、丝瓜苦味质、粘液质、瓜氨酸、木聚糖、脂质、卵白质等多种营养物质。。 。。。
丝瓜既能直接烹饪食用，，，，也能经简朴加工后用作洗刷工具，，，，除此之外它还具有很高的药用价值，，，，可以入药。。 。。。《本草纲目》中有纪录“丝瓜老者，，，，筋络贯串，，，，房隔联属，，，，故能通入脉络脏腑，，，，而去见毒，，，，消肿化痰，，，，祛痛杀虫及治诸血病也。。 。。。”
丝瓜有哪些功效
1、止咳化痰
关于咳嗽痰多、痰液稠黄的患者，，，，食用丝瓜是一种很好的选择。。 。。。丝瓜粘液中含有一种皂素，，，，能起到止咳化痰的效果。。 。。。凡属风热犯肺的患者或肺热患者，，，，常吐脓痰，，，，伴有咳嗽，，，，宜用丝瓜煎汤服，，，，在一定水平上可以缓解病症。。 。。。
2、降低血脂
现在，，，，由于缺乏运动、高卵白饮食等，，，，现代人很容易患高血脂症，，，，高血脂症是动脉硬化的一大危险因素。。 。。。丝瓜内含有富厚植物多酚，，，，它是由多个酚基功效团组成的化合物，，，，含多种生物活性，，，，正因此它与降血脂效应相关。。 。。。
3、调理妇科疾病
丝瓜之以是被称为“女人瓜”，，，，它对一些女性常见疾病能起到很好的缓解作用。。 。。。丝瓜可以通经络、行血脉，，，，像我们较量常见的月经不调，，，，按期煎服丝瓜络便能有所缓解。。 。。。孕妇产后有时会泛起乳汁全无或乳汁希罕的状态，，，，若是将丝瓜与肉类一起烹饪，，，，可以起到催乳的效果。。 。。。
4、保湿美容
丝瓜中含有多种维生素，，，，其中维生素B对人体抗朽迈有一定意义。。 。。。维生素C在丝瓜内也同样占有一席之地，，，，它能剖析细胞内玄色素，，，，从而抵达美白的效果，，，，它还能增进胶原卵白的合成，，，，使肌肤看起来越发细腻有光泽。。 。。。
哪些人不适合吃丝瓜？？？？？？
丝瓜性寒凉，，，，过多食用易引发腹泻、消化不良等症状，，，，孕妇、腹泻者、身体虚寒者均不相宜食用丝瓜，，，，阻止爆发不良效果。。 。。。
小小丝瓜，，，，竟然有这么多的功效潜在其中。。 。。。恰逢炎炎暑季，，，，不如来一盘凉拌丝瓜，，，，绿色清新、响亮爽口，，，，光是瞧着都感受食欲大增，，，，还烦懑试试~
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