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在生涯中，，，，，恶心吐逆，，，，，腹痛的情形很常见，，，，，总会让人嫌疑是不是吃错工具导致的肠胃不康健？？？？？着实不然，，，，，“胃下垂”也会导致腹痛恶心，，，，，甚至更严重的症状，，，，，今天小南就带各人相识一下什么是胃下垂，，，，，胃下垂的症状有哪些？？？？？怎样预防胃下垂？？？？？
什么是胃下垂？？？？？
胃下垂是由于膈肌悬吊力缺乏，，，，，支持内脏器官的韧带松懈，，，，，或腹内压降低，，，，，腹肌松懈，，，，，导致站立时胃大弯抵达盆腔，，，，，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。。常伴有十二指肠球部位置的改变。。正凡人的胃在腹腔的左上方，，，，，直立时的最低点不应凌驾脐下2横指，，，，，其位置相对牢靠，，，，，关于维持胃的正常功效有一定作用。。
胃下垂的症状有哪些？？？？？
1、腹胀或上腹部不适
许多人在发病历程中会感受到腹部难受，，，，，特殊是腹部极重感、榨取感较量显着。。针对这些不良感受最好实时检查，，，，，不然胃下垂情形严重，，，，，同样会对人体康健造成影响。。
2、腹痛
多为一连性隐痛。。常于餐后爆发，，，，，与食量有关。。进食量愈大，，，，，其疼痛时间愈长，，，，，且疼痛亦较重。。同时疼痛与活动有关，，，，，饭后活动往往使疼痛加重。。
3、恶心、吐逆
一样平常在活动或者吃完饭之后，，，，，这种特殊体现会较量显着，，，，，主要是摄入食物之后加重胃壁韧带牵引力，，，，，就会泛起恶心，，，，，吐逆的感受。。
4、便秘
着实有些人便秘也是由于胃下垂所导致的，，，，，便秘是许多人都泛起的症状，，，，，这一点很容易被忽略。。便秘多为顽固性，，，，，可能由于同时有横结肠下垂，，，，，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，，，，，而致通过缓慢。。
5、神经精神症状
由于胃下垂的多种症状恒久折磨病人，，，，，使其精神肩负过重，，，，，因而爆发失眠、头痛、头昏、缓慢、抑郁等神经精神症状。�；；；；箍捎械脱埂⑿募乱约罢玖⑿曰柝实忍逑�。。
怎样预防胃下垂？？？？？
1、少食多餐
生涯中饮食不纪律，，，，，有一餐没一餐，，，，，或者恒久暴饮暴食的习惯，，，，，都会导致胃部压力肩负过大，，，，，过多的食物入胃，，，，，滞留于胃里引起消化不良，，，，，恒久不注重的话会导致胃下垂。。因此建议各人在一样平常生涯中坚持少食多餐的饮食原则，，，，，只管控制每餐进食的总量，，，，，以免对胃部造成压力。。
2、多吃软性食物
软性性食物关于胃部消化很是有资助，，，，，能够被更好地消化，，，，，避免食物大宗群集在胃器官当中，，，，，导致压力过大泛起胃下垂的问题。。
3、细嚼慢咽
若是吃工具时狼吞虎咽，，，，，很容易使食物堆在胃中，，，，，口腔对食物的品味历程还会反射性地刺激胃的蠕动，，，，，增强胃壁张力，，，，，放慢用餐速率，，，，，有利于消化吸收，，，，，缓解腹胀不适。。
4、镌汰刺激、油腻食物摄入
刺激性强的食物如姜、辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，，，，，可使胃反酸、烧心症状加重，，，，，引起胃下垂的危险，，，，，应只管少摄入。。油腻的食物会导致胃部消化变慢，，，，，脂肪群集在胃部使得胃器官的肩负变大，，，，，恒久高脂饮食会导致胃肩负加重。。
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