蹲一会儿就腿麻、头晕、两眼发黑？？？？可能是这些缘故原由~

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蹲一会儿就腿麻、头晕、两眼发黑？？？？可能是这些缘故原由~

宣布日期：2021-07-16 08:51 作者：熊猫国际官网制药集团浏览：1.7万

听说，，，，，只有咱们亚洲人才华完全蹲在地面上，，，，，这个俗称“亚洲蹲”的行动可是难倒不少外国人~然而，，，，，蹲一会儿却泛起腿麻、头晕、两眼发黑的情形，，，，，这是怎么了？？？？今天就跟小南一起剖析一下“亚洲蹲”背后的康健隐患吧！

为什么蹲起时两眼发黑，，，，，站不稳?

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你蹲的时间稍久一点，，，，，站起来时就会两眼发黑，，，，，可能还伴有头晕耳鸣的症状，，，，，这时间找一面墙扶着靠一会儿，，，，，又能逐步恢复视力~为什么会泛起这种情形呢？？？？可能是这些缘故原由：

（1）直立性低血压

又叫“体位性低血压”，，，，，即在平卧、下蹲时突然站起而爆发头晕、眼前发黑的征象。。。。

当人从蹲位状态突然站起来时，，，，，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，，，，，迅速流向腰部、腿部，，，，，造成上半身特殊是头部缺血，，，，，导致大脑暂时性供血缺乏，，，，，就泛起了暂时性的脑缺血。。。。

脑组织对血氧供应障碍极为敏感，，，，，当脑组织供血供氧阻止3秒时就会泛起头晕眼花，，，，，10-20秒可泛起晕厥。。。。这时，，，，，猛地一起身，，，，，眼睛视网膜的血液供应也镌汰了，，，，，视神经细胞受到刺激，，，，，引起暂时性幻视，，，，，眼前似冒金星。。。。

（2）低血糖

有些糖尿病患者没有准时进餐，，，，，或者康健人群处于饥饿状态，，，，，一饿就会爆发低血糖，，，，，泛起头晕、眼前发黑、心慌等症状。。。。

这是由于脑组织的能量代谢依赖血液中的葡萄糖供能，，，，，当血液中葡萄糖缺乏时，，，，，就会造成脑组织供能缺乏，，，，，爆发头晕眼黑的症状。。。。

平时血糖偏低的人，，，，，一定要记得准时用饭�。。。。�

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为什么蹲起时有腿麻如针扎的感受？？？？

蹲久了站起来的时间，，，，，腿麻了，，，，，感受双腿原地消逝，，，，，稍微一动又感受有万万根针在扎，，，，，难受至极。。。。这种酸爽的麻木，，，，，着实是我们腿部神经发出的一种信号。。。。

当我们屈膝下蹲时，，，，，腿部的血管受到外力挤压，，，，，无法稳固地给神经供应氧气、葡萄糖。。。。局部的“电缆”甚至会和大脑失联。。。。当你突然站起，，，，，神经重新“上线”后，，，，，又会由于要转达的信息太多、太麋集，，，，，以至于变得太过活跃，，，，，此时就会发出类似针扎的信号。。。。

这可是神经活力十足的好兆头。。。。

怎样准确康健的蹲起？？？？

看似通俗的蹲起，，，，，着实有大学问，，，，，要阻止头晕眼花、双腿发麻，，，，，就应该掌握准确蹲起的要领：

（1）不要蹲得过久，，，，，可每2分钟站起来坚持血液循环流通；；；；

（2）不要突然起立，，，，，可起立前先做几秒钟弯腰行动此后站立，，，，，或者缓慢起身；；；；

（3）站起时突然眼前发黑，，，，，要坚持镇静，，，，，继续蹲、坐下，，，，，降低重心，，，，，增添转意血量，，，，，待症状好转时再缓慢起身，，，，，阻止摔倒；；；；

（4）蹲起难受应实时向身边人追求资助；；；；

（5）若是这种症状频仍泛起或一连很长时间才华缓解，，，，，应尽早就医，，，，，明确诊断；；；；

（6）在平时的一样平常生涯中，，，，，要合理饮食，，，，，包管富足的睡眠，，，，，阻止过于劳累，，，，，适当增强磨炼。。。。