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久坐的人在调解坐姿的时间总是习惯性地跷起二郎腿，，，，，，有的跷得潇洒不羁、有的跷得优雅从容，，，，，，但无论是哪一种跷法，，，，，，都可能对身体康健造成影响。。。。。。
为什么我们总是习惯性地跷二郎腿？？？？
1. 追求恬静度
跷二郎腿可以调解人的身体重心，，，，，，暂时缓解下肢和足底肌肉的主要，，，，，，使肌群获得松开，，，，，，人坐着的时间也会越发恬静和松开，，，，，，以是我们总是会不自觉地跷起二郎腿。。。。。。
2. 心理状态的体现
行为心理学以为，，，，，，跷二郎腿在心理上是优越感的外化体现。。。。。。众所周知，，，，，，跷二郎腿而坐的人，，，，，，一旦遇到状态，，，，，，很难第一时间站起来处置惩罚，，，，，，也就是说，，，，，，当一小我私家很自信自己处于相对优越的职位、时势完全在自己把控之下的时间，，，，，，才会跷起二郎腿。。。。。。
跷二郎腿的危害
跷二郎腿时间一旦凌驾十分钟，，，，，，便有可能会对多个身体部位造成危险。。。。。。
1. 腿部静脉曲张或血栓栓塞
跷二郎腿时，，，，，，架在上面腿的膝枢纽后方以及被垫压的膝盖都会在重力作用下受到挤压，，，，，，长时间坚持这个行动的话，，，，，，静脉回流受阻，，，，，，很可能造成小腿静脉曲张或者血栓栓塞的情形。。。。。。
2. 腰背疼痛、脊柱侧弯
许多人跷二郎腿时较量松开，，，，，，通常是弯腰驼背的状态，，，，，，长此以往会造成腰椎与胸椎压力漫衍不均，，，，，，引起脊柱心理弧度的改变，，，，，，严重者甚至泛起脊柱侧弯的情形 ；；；；；别的，，，，，，附着在脊柱上的肌肉和韧带，，，，，，也会由于脊柱弧度的转变受到响应的牵拉损伤，，，，，，引起腰背酸痛。。。。。。
3. 妇科疾病
跷二郎腿时双腿交叠，，，，，，大腿内侧细密接触，，，，，，会故障女性私处的散热和透气，，，，，，引起会阴部温度升高，，，，，，形成温暖湿润的情形，，，，，，导致细菌大宗滋生，，，，，，诱发外阴炎或者阴道炎等妇科疾病。。。。。。
有痛经史的女性，，，，，，长时间跷二郎腿还可能加重痛经。。。。。。
4. 影响男性生殖康健
同妇科疾病类似，，，，，，男性跷二郎腿也会造成生殖器周围温度升高，，，，，，这种温度较高的情形对精子的杀伤力很高，，，，，，恒久云云，，，，，，很可能会影响精子活性，，，，，，进而影响生育。。。。。。
怎样纠正跷二郎腿的习惯
1. 注重时长
注重跷二郎腿的时长，，，，，，统一个姿势不要凌驾15分钟，，，，，，建议双腿交替举行，，，，，，并时常站起来活动一下。。。。。。
2.选择高度合适的椅子
坐的椅子过低，，，，，，相当于身体恒久处于下蹲姿势，，，，，，骨盆及腰骶部遭受的压力很大，，，，，，容易引起脊柱劳损 ；；；；；坐的椅子过高时，，，，，，双腿会悬空，，，，，，大腿底部受力较大，，，，，，会影响血液循环。。。。。。
2. 坐姿准确
坐下时，，，，，，应坚持小腿与大腿呈90°角，，，，，，双腿松开为宜。。。。。。须要时，，，，，，还可以在双膝之间夹一本书，，，，，，时时提醒自己，，，，，，便于尽快纠正跷二郎腿的习惯。。。。。。
别跷啦别跷啦！凭证视察显示，，，，，，跷二郎腿脸还会变大。。。。。。都会影响颜值了�。。。。。。∧慊垢阴温�？？？？
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