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都说手脚酷寒的人是“折翼的天使”，，每到冬天都是他们历劫的时间，，天气冷，，手脚更冷，，甚至捂也捂不热，，为什么会这样？？ ？？？
手脚酷寒的缘故原由
1、阳虚
阳虚会导致人体内气血运行不畅，，且血液无法实时运送到四肢最后，，云云患者就会怕冷经常感到手脚冰冷。。。。
2、情绪波动
精神压力过大、太过敏感、容易生气、太过操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体性能，，导致手脚冰冷。。。。
3、激素转变
在经期、孕期和产期等特殊心理时期，，激素转变会对自主神经系统造成一定影响，，引发畏寒肢冷。。。。
4、循环系统疾病
如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、心脏功效不全、心力衰竭患者会因心脏、终身供血不全而导致末梢泛起循环障碍，，从而发外行脚酷寒。。。。
5、内渗透功效异常
甲状腺功效低下、肾上腺皮质功效不全者也会有基础代谢率低下导致手脚酷寒的情形。。。。
6、其他
末梢神经炎、末梢循环功效失调，，也会泛起手脚酷寒的情形。。。。
手脚酷寒到发紫是怎么回事？？ ？？？
手脚发紫是雷诺综合症的体现，，雷诺综合症又称肢端动脉痉挛症，，是由于支配周围血管的交感神经功效杂乱引起的肢端小动脉痉挛性疾病。。。。是肢端小动脉痉挛引起手或足部一系列皮肤颜色改变的综合症。。。。男女发病比例约为1:10，，常爆发在20—30岁人群当中，，多见于严寒地区严寒季节，，发病部位上肢多于下肢。。。。
一样平常事情生涯中，，若发明自己泛起雷诺综合症征象，，不要自行处置惩罚，，尤其不要实验用冷水或热水冲洗和浸泡，，以免加重和延误病情。。。。
手脚酷寒怎么办？？ ？？？
1、增强磨炼
运动能够让人体的每个部位都活动起来，，有利于增进血液循环。。。。适合冬季的运动有慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，，没有时间运动的朋侪也可以通过爬楼梯的方法举行磨炼。。。。
2、坚持身体中心保暖
腹部受寒时，，会影响全身的血液循环，，手脚更容易酷寒，，因此穿的衣物要盖过肚脐，，注重腹部保暖。。。。冬季不要由于雅观而衣着薄弱。。。。
3、吃温性驱寒食物
吃温性食物可以增进血液循环，，使身体温暖，，例如坚果类的核桃、黑芝麻、松子，，蔬菜类的韭菜、胡萝卜，，水果类的杏、桃、木瓜等食物，，都是驱寒的最佳选择。。。。
4、热水浴足
双脚的穴位有60多个，，足浴可以增进全身经络和血脉的流通，，改善手脚冰冷。。。。
5、注重睡前保暖
晚上睡觉前，，记得穿上保暖的毛袜，，帮双脚防寒，，若是脚部寒凉，，会影响睡眠质量。。。。
6、离别冷饮冷食
女性体质属阴，，不可以贪凉。。。。吃了过多寒凉、生冷的食物后，，这些食物进入体内会消耗阳气，，导致寒邪内生，，损害子宫。。。。
7、坚持推拿穴位
经常揉搓手脚心，，可以改善最后血管的微循环状态，，并具有手脚温暖的效果，，或推拿穴位，，也可以改善手脚冰冷的症状。。。。
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