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克日，，武汉的潘女士发明自己的耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音，，听力也变差，，就医后被诊断为突发性耳聋 。。。。。。原来，，潘女士为了改善睡眠，，每晚都戴耳机听歌睡觉，，长此以往，，听力受到影响 。。。。。。
除了不准确地使用耳机外，，这8个小习惯，，也很是损伤听力 。。。。。。
为什么长时间戴耳机，，会损伤听力？ ？？？？
一样平常来说，，耳蜗器官恒久处于声音高于85分贝的情形中，，会使毛细胞太过劳累，，受到损伤，，代谢杂乱，，甚至殒命，，久而久之，，听力就会受到损伤 。。。。。。
怎样准确使用耳机？ ？？？？
1、一样平常最好选择头戴式气导耳机，，对耳蜗刺激更� 。。。。。。�，一样平常不建议使用入耳式耳机；；；
2、输出音量不凌驾最大音量的60%；；；
3、每次使用耳机的时间不凌驾60分钟 。。。。。。
8个伤耳习惯，，你中了几个？ ？？？？
1、坐地铁、公交时听耳机
地铁、公友好况嘈杂，，许多人为了掩饰噪音，，会情不自禁地调高耳机声音，，长此以往就会对听力造成损害 。。。。。。
小南建议：只管不在嘈杂的情形下使用耳机，，若是确有需要，，最好使用降噪耳机 。。。。。。
2、“电话粥”煲一直
频仍或者长时间接听电话，，是“听力杀手”，，甚至还可能引发神经性耳聋 。。。。。。
小南建议：打电话最好长话短说，，每次不凌驾3分钟，，开免提可以很洪流平降低对耳朵的危险 。。。。。。
3、频仍掏耳朵
频仍用掏耳勺等硬物掏耳朵，，很容易碰伤耳道，，甚至损伤耳膜 。。。。。。若是用棉棒类的工具掏耳朵，，很容易将棉绒留在耳朵里，，引发熏染 。。。。。。
小南建议：耳屎对鼓膜有�；；；ぷ饔茫�，并且耳朵有自排、自洁功效，，如无特殊情形，，只管不要掏耳朵 。。。。。。
4、经常去KTV、酒吧等情形嘈杂的地方
有研究批注，，37%的听力残疾与噪声损害亲近相关，，噪音会缓慢损伤人的听力 。。。。。。
小南建议：只管少去酒吧、KTV等高分贝的地方，，尤其是伤风或者过于疲劳的人群，，更应该阻止 。。。。。。
5、过失的擤鼻方法
若是用手指同时捏住两侧鼻子擤鼻涕，，鼻涕可能会进入咽鼓管中，，引发中耳炎、鼓膜穿孔等问题 。。。。。。
小南建议：准确的擤鼻要领应该是先按住一侧，，擤出另一侧的鼻涕，，然后交流举行 。。。。。。
6、对鼻炎不予剖析
鼻炎不可小觑，，它可能会伸张形身渗透性中耳炎 。。。。。。渗透性中耳炎是小儿常见的致聋缘故原由 。。。。。。
小南建议：起劲治疗鼻炎，，可以使用鼻渊通窍颗粒，，起到宣塞通窍、疏风清热的作用 。。。。。。
7、滥用药物
尤其是滥用抗生素类药物而导致的药物性耳聋，，常见于少年、儿童 。。。。。。
小南建议：慎用耳毒性药物，，如庆大霉素、链霉素等 。。。。。。药物性耳聋暂时没有很有用的治疗要领，，最好是提早检测，，举行预防 。。。。。。
8、恒久处于负面情绪
恒久处于生气、压力大、伤心、郁闷等负面情绪下，，情绪波动大，，可能会导致突发性耳聋 。。。。。。
小南建议：该吃吃，，该喝喝，，啥事别往心里搁 。。。。。。坚持平和情绪，，是面临一切难题，，最强盛的武器 。。。。。。
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