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最近，，，，，一项关于男女寿命的研究引起了小南的注重，，，，，前不久，，，，，国家统计局宣布《中国妇女生长纲要》终期统计监测报告，，，，，我国女性平均预期寿命突破80岁。。。
男性呢？？？？？遗憾的是，，，，，现在还没有关于天下男性平均预期寿命的最新果真信息，，，，，可是，，，，，凭证国家统计局此前的资料显示：
也就是说，，，，，我国女性平均寿命比男性高3—6岁。。。
除了我国，，，，，美洲、亚洲等天下多国生齿数据都显示，，，，，恒久以来，，，，，各时期的女性都要比男性更长寿。。。扎心了吧，，，，，老铁！
问题来了，，，，，为啥女性更长寿呢？？？？？
总的来说，，，，，这与女性的先天后天优势有关。。。
1.女性拥有生物学优势
女性的性染色体是XX，，，，，而男性的性染色体是XY。。。氧自由基影响着人类的康健寿命，，，，，而X染色体上定位有扫除氧自由基的酶。。。因此，，，，，拥有两条X染色体的女性能爆发更多的这种酶，，，，，能扫除更多氧自由基。。。
2.女性受雌激素、月经的�；；�
雌激素有利于调理血脂代谢，，，，，使得绝经前女性的高血脂发病比男性少，，，，，心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。。。
女性每月月经出血量多时可达80多毫升，，，，，在一些短期大宗出血事故中，，，，，女性对应激反应的耐受性要比男性大一些，，，，，生涯的几率也就相对较大。。。
3.女性的生涯习惯较男性更康健
相关于女性来说，，，，，男性的不良生涯习惯更多，，，，，如吸烟、酗酒、作息时间不纪律、不对理饮食等。。。
中国疾控中心、天下卫生组织、美国疾控中心联合宣布的《全球成人烟草视察——中国部分》显示，，，，，我国女性吸烟率为2.4%，，，，，而男性吸烟率则高达52.9%，，，，，吸烟是引发种种慢性疾病和呼吸系统疾病的主要危险因素。。。《中华盛行病学杂志》揭晓的一篇研究显示，，，，，30-59岁男性饮酒率均凌驾60%，，，，，其中40-49岁饮酒率率高达63.7%，，，，，而女性各年岁段中最高饮酒率也就14.4%。。。
另外，，，，，女性用饭时一样平常细嚼慢咽，，，，，而男性则经常是狼吞虎咽或暴饮暴食。。。女性在外应酬比男性也相对要少。。。
4.女性更善于释放情绪
除了生涯习惯，，，，，女性在情绪释放方面也有优势，，，，，“男儿有泪不轻弹”即是最好的佐证。。�？？？？？奁苋门允凳毙�，，，，，很好地减压。。。事实上，，，，，男性适当体现柔弱的一面，，，，，更有利于身心康健，，，，，也有助于事情和生涯的良性循环。。。
虽然女性相对预期寿命更长，，，，，可是朽迈却是男女都要面临的问题，，，，，衰总是生掷中不可阻止的，，，，，但我们可以延缓朽迈的历程。。。怎样才华延缓朽迈，，，，，永葆青春呢？？？？？
怎样延缓朽迈？？？？？
①改变不对理的生涯方法，，，，，消除不良生涯习惯。。。
②选择优良的生涯和事情情形，，，，，或接纳步伐降低情形污染对人体的影响，，，，，进而镌汰疾病爆发，，，，，延伸寿命。。。
③合理膳食，，，，，戒烟限酒，，，，，包管富足的睡眠，，，，，坚持适量有氧运动。。。
④注重作育应对重大社会情形的心理顺应和耐受能力，，，，，坚持乐观爽朗的心情。。。
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