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最近起床上班的你们，，，是不是感受到了被天气支配的恐惧 ？？？昨天还艳阳高照，，，今天就滂湃大雨，，，真是天气无常，，，“大肠包小肠”。。。。
春天的天气，，，乍寒乍热，，，时下正值春、夏交替时期，，，随着小南好勤学习一下科学“春捂”。。。。
为什么要“春捂” ？？？
俗语说“仲春休把棉衣撇，，，三月尚有梨花雪”“吃了端午粽，，，再把棉衣送”，，，早在古代人们就有了春捂的看法。。。。
春天，，，气温温差较大，，，皮肤汗腺一会儿因严寒而缩短，，，一会儿又因天热而毛孔舒展，，，往返重复就可能导致血压升高或者受寒。。。。特殊收人、儿童、产妇、慢性病患者，，，容易因不顺应而受寒，，，甚至导致过敏性疾病、骨枢纽病、心脑血管病的爆发。。。。
年轻人纵然以为热，，，穿衣也要下厚上薄。。。。减衣服时，，，要先减上衣，，，后减下装。。。。这是由于春天冷气多从地表散发，，，应注重下半身的保暖。。。。古有谚语“寒头暖足”，，，说的也是这个原理。。。。
“春捂”这样做更科学
1.“捂”对时间
一样平常情形下，，，15摄氏度可以视为捂与不捂的临界温度，，，当白天温度凌驾15摄氏度，，，穿得稍薄弱些就不至于伤风或染病了。。。。
2.“捂”对温度
是否“春捂”，，，必需凭证天气而定。。。。一样平常来说，，，日夜温差大于 8 摄氏度是捂的信号，，，早晚较冷时，，，可适当“捂”一会儿。。。。
3.“捂”要有度
“捂”的水平应以自身感受温暖，，，又不出汗为宜。。。。
春季，，，蓄积于体内的阳气外发，，，若内藏阳气过多，，，就会化成热邪外攻，，，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血，，，以及头晕眼花等症状。。。。
4.“捂”对重点
捂背
背为督脉之海，，，也是阳脉之海，，，是一身阳气搜集的地方，，，背部保暖可预防疾病，，，镌汰伤风几率；；；后背若是受寒，，，容易阳气缺乏，，，有碍升发。。。。
捂腹
腹部是阴经积累的地方，，，腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男性生殖系统疾病泛起。。。。腹部保暖是保�；；の浮⑵ⅰ⒊�，，，预防消化不良和拉肚子。。。。
捂脚
春天防寒照顾好头颈和双脚，，，可以阻止伤风、气管炎、枢纽炎等疾病爆发。。。。
春季部分患者要实时预防
春季是常见病多发季节，，，也是过敏性疾病的高发季。。。。
患呼吸道疾病的人，，，出门要戴口罩，，，少到公共场合去。。。。
患枢纽疼痛的人，，，要保�；；ず米约旱氖嗯�。。。。
患有心脑血管疾病的人，，，更不可忽视“倒春寒”的影响，，，“避风如避箭”这句话，，，要时刻记在心上。。。。
特殊是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性枢纽炎、皮肤病的人，，，一遇到气温突变，，，或花絮掠面，，，或粉尘飞扬，，，旧疾就会复发，，，甚至加重，，，此类病人要起劲保�；；ぷ约旱纳硖�。。。。
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