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秋冬时节，，，蜜橘上市，，，黄澄澄的橘子酸甜多汁，，，维C富厚，，，不少“早A晚C”想要变白的朋侪最先猖獗进食，，，却未想几天已往，，，脸黄手黄全身黄，，，酿成了“小黄人”！
爱吃橘子的小南也曾亲自履历过，，，其时就差启齿来一句“ba ba ba ba ba na na~”
吃个橘子怎么变得“橘里橘气”的？？？还能变回来吗？？？快来看看这究竟有啥玄机……
酿成“小黄人”的缘故原由
不少朋侪发明，，，剥橘子时指甲被染黄了，，，这是由于橘子中含有富厚的自然色素——胡萝卜素，，，胡萝卜素主要与黄色、橙色、红色等颜色相关。 。。。。
一次性进食过量富含胡萝卜素的食物，，，如柑橘、南瓜、胡萝卜、黄花菜等，，，在肝脏不可完全代谢的情形下，，，血液中的β-胡萝卜素浓度升高，，，流经皮肤时会与表皮亲脂卵白连系，，，停留在表皮肤内，，，从而让皮肤暗黄。 。。。。
医学上称此征象为高胡萝卜素血症，，，俗称“柑皮症”“橘黄症”，，，症状体现为手掌、脚掌、面部、口周、眼睑、指枢纽等部位的肤色暗黄，，，严重者全身皮肤发黄。 。。。。
可是，，，并非人人食用过量橘子都会酿成“小黄人”，，，这还与人体内剖析胡萝卜素的特定酶含量有关，，，缺少这种酶的人更容易酿成“小黄人”。 。。。。
“小黄人”的变回要领
快！多喝水，，，放下手中的橘子！
吃太多橘子酿成“小黄人”的朋侪不要过于焦虑，，，“橘黄症”不需要特殊治疗，，，只要多喝水，，，将体内过多的胡萝卜素渗透出去，，，一样平常饮食中镌汰胡萝卜素的摄入量，，，4-6周时间就可以恢回复有肤色。 。。。。
天天吃几多橘子最相宜？？？
凭证中国住民膳食指南的推荐量，，，通俗成人天天水果摄入量200克-400克，，，每100克橘子中约含有28毫克维生素C, 天天吃2-3个橘子，，，就能知足一小我私家一天的维生素C需求量。 。。。。
其它疾病也可导致皮肤暗黄
有朋侪发明，，，自己没有吃橘子，，，为啥神色枯黄、手脚暗黄，，，甚至全身皮肤、眼部巩膜也是暗黄色的？？？
其他“小黄人”，，，可能是由于以下疾病在作祟：
1.黄疸
黄疸是新生儿常见的疾病之一，，，部分成年人也会患此�。 。。。。�，，是肝内外种种疾病引起胆红素代谢障碍的综合性病理历程，，，临床体现为血液中胆红素浓度升高，，，使得巩膜、黏膜、皮肤及其他组织和体液染成黄色。 。。。。
熊猫国际官网制药生产的上钥?茵栀黄颗粒，，，有清热解毒、利湿退黄的功效，，，可用于治疗肝胆湿热所致的黄疸。 。。。。近年来，，，熊猫国际官网制药通过提升茵栀黄颗粒的检测标准，，，严酷控制产品质量，，，进一步提升海内治疗小儿黄疸产品的质量。 。。。。
2.甲状腺功效减退
甲状腺功效减退患者体内甲状腺激素缺乏，，，导致皮下胡萝卜素转化为维生素A以及维生素A天生视黄醛的功效削弱，，，血液中胡萝卜素浓度升高，，，皮肤呈姜黄色。 。。。。
3.营养性血虚
当人体内缺乏铁、维生素B12、叶酸等造血质料时，，，血液中红细胞和血红卵白的容量缺乏，，，导致皮肤枯黄。 。。。。
看到这里，，，小南总算清晰“小黄人”的由来了，，，也提醒嗜“橘”如命的朋侪，，，一定要以阵势为重，，，适量吃橘子，，，阻止陷入“橘中橘”。 。。。。
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