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克日，，，，，话题#生气真的会长乳腺结节#冲勺嫦妊，，，，，医生体现，，，，，乳腺癌和乳腺结节的发病和情绪、压力高度有关。。。。
什么是乳腺结节？？？？？？
乳腺结节是“乳腺中细小肿物”的通称，，，，，是一个广义的看法，，，，，多为乳腺的良性病变，，，，，少数为恶性病变。。。。大致分为五类：增生性结节、炎性结节、纤维腺瘤、导管内乳头状瘤以及乳腺癌。。。。其中前四种都属于良性结节。。。。
1、乳腺增生性结节，，，，，最为常见，，，，，属于良性结节，，，，，要视察随访，，，，，注重生涯方法和心态的调解，，，，，也可视情形处置惩罚。。。。
2、乳腺纤维瘤，，，，，也会体现为结节或肿块的形式，，，，，大都爆发在青年女性，，，，，是一种良性肿瘤，，，，，可视察随访，，，，，也可视情形处置惩罚。。。。
3、积乳囊肿，，，，，爆发在哺乳期，，，，，是由于乳腺小叶和乳腺导管的局部梗塞，，，，，导致乳汁倾轧不畅，，，，，乳腺导管局部扩张形成囊肿。。。。若是不起劲治疗，，，，，有可能诱着急性乳腺炎。。。。
4、乳腺癌结节，，，，，早期可无显着症状，，，，，随着结节希望有可能泛起乳房肿物、乳房疼痛、腋窝肿物、浮肿、乏力等症状。。。。建议实时到医院举行治疗，，，，，并通过体格检查、CT等影像学检查，，，，，以及穿刺活检来明确诊断。。。。
为什么会泛起乳腺结节？？？？？？
现在成因尚不可明确，，，，，可能因乳房爆发熏染或损伤、摄入药物或含有类雌激素作用的食物、内渗透激素水平杂乱、基因突变、情形影响、精神压力等因素，，，，，造成乳房内细胞爆发癌性或非癌性生长，，，，，进而泛起结节的症状。。。。
生气真的会长乳腺结节吗？？？？？？
当女性处于生气、纳闷、忧虑、抑郁等不良情绪状态时，，，，，会抑制卵巢的排卵功效，，，，，泛起孕酮镌汰，，，，，使雌激素相对增高，，，，，从而影响乳房康健。。。。
怎样规避乳腺疾病的危害？？？？？？
1、合理饮食
低脂饮食、选用优质卵白（如鱼、瘦肉、蛋、坚果、大豆等），，，，，多吃蔬菜水果、全谷物，，，，，少吃精制谷物、红肉和加工肉、甜点、高脂牛奶和油炸食物。。。。
2、适当运动
运动能镌汰体重和脂肪，，，，，提高人体免疫力，，，，，有利于乳房和卵巢的康健。。。。
3、镌汰乳房的约束
文胸卡紧胸部后，，，，，影响了乳房部分淋巴液的正常流通。。。。建议佩带宽松的胸衣，，，，，镌汰对乳房的约束。。。。
4、拒接烟酒、熬夜
吸烟喝酒熬夜等不良的生涯习惯，，，，，会影响女性的内渗透水平，，，，，对激素有不良的影响，，，，，以是要坚持优异的生涯习惯。。。。
5、勉励哺乳
有身和哺乳的历程能够抑制雌激素的渗透，，，，，以是哺乳可以降低乳腺癌的发病危害。。。。
6、坚持良盛意态
要起劲乐观，，，，，坚持优异的心情，，，，，遇到不良的情绪时要实时倾述、疏解，，，，，阻止负面情绪的攻击。。。。
7、按期检查
日�？？？？？？勺晕壹觳椋�，，，，平躺，，，，，检查侧手臂上举放在头后，，，，，用另一侧平展的手指掌面作触诊，，，，，直径大于1cm的乳房肿块�？？？？？？捎苫颊咦约悍⒚�。。。�；；；；褂γ�3到6个月去医院做乳腺彩超检查，，，，，能够尽早发明和诊断疾病。。。。
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