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大寒是一年中最后一个节气，，大寒事后，，又将迎来新一年的循环。 。。。今年大寒恰逢腊月二十九，，大寒迎新春，，定是一个团圆年！
人生的升沉就像四序轮转，，总有那段天寒地坼的艰难旅程。 。。。然而严寒褪尽才有大地回春，，历经磨练方可破土重生。 。。。
民谚有云，，“大寒到极点，，日后天渐暖。 。。。”冬天就快已往，，春天还会远吗？？ ？？
央视主持人李梓萌约请您配合关注大寒节气
大寒三候
◆一候：鸡始乳
大寒时节，，母鸡提前感知春气，，最先兢兢业业地孵育小鸡了。 。。。从另一方面说，，新生命的降生也预示着春季即将到来。 。。。
◆二候：征鸟厉疾
征鸟的是鹰、隼（sǔn）等凶猛的鸟类。 。。。大寒时节，，征鸟正处于捕食能力极强的状态中，，再加上天寒地冻，，地面一片冷寂，，地面上为数未几的生物很容易被盘旋在空中的猛禽发明并捕获。 。。。
◆三候：水泽腹坚
说的就是河流湖泊的水冻到了实心的水平。 。。。俗语道：“三九四九，，冻破石头。 。。。”这时的江河湖泊水面结冰的厚度已经抵达了整年中的最高点，，就连水的中心部分也很是坚硬。 。。。孩童们可以恣意地在上面溜冰、玩耍。 。。。
大寒养生
大寒时代，，天气严寒，，是伤风等呼吸道熏染性疾病高发期。 。。。相宜多吃些生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮、羊肉等食物，，以防御风寒邪气的扰乱；；；饮食不宜过咸，，切忌严寒食物。 。。。
大寒时节，，保健以防“寒”为主。 。。。
防颈寒，，戴围巾穿立领装；；；
防鼻寒，，晨起冷水搓鼻；；；
防肺寒，，喝热粥散寒；；；
防腰寒，，双手搓腰；；；
防足寒，，热水泡脚。 。。。
此节气要预防心脑血管病、肺气肿、慢性支气管炎，，早晨和黄昏只管少出门。 。。。早晚室内要透风换气。 。。。室内取暖和时要在地板上泼些水或晾一些湿毛巾以保室内湿度。 。。。多喝白开水，，增补体内水分。 。。。
冬季情绪容易降低，，要注重坚持心情愉快，，心境平和。 。。。改善情绪的最佳要领就是活动，，如慢跑、溜冰、舞蹈、打球等。 。。。
大寒时节昼短夜长
忙年的繁琐中
通常迎接旭日的东升
又在忙忙碌碌中目送斜阳
纵然天寒地冻
也挡不住人们那颗
盼愿团圆的火热的心
旧的一年即将画上句号
新的一年即将开启征程
在冰天雪地之际
向着新的一年，，出发！
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