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炎炎夏日，，，，，一些糖友反应，，，，，自己的血糖比以前似乎低了一点，，，，，原来不太理想的血糖好了一点。。但也有不少糖友诉苦，，，，，血糖波动加大，，，，，不那么好控制了。。我们一起来看看是怎么回事吧~
为什么夏日血糖水平偏低？？
1. 天气炎热导致饮食摄入少
炎天天气闷热，，，，，人们普遍食欲不振，，，，，往往多吃些清淡的食物，，，，，且主食摄入也有所镌汰，，，，，犹如接纳了低糖饮食疗法。。
2.能量消耗大
炎天天气炎热，，，，，纵然活动量未增添，，，，，但新陈代谢加速，，，，，能量的消耗较大，，，，，这种能量消耗是以散发热为主，，，，，而热量的消耗主要来自于体内的血糖。。
3.胰岛素渗透相对增多
人体在夏日对胰岛素的敏感性增高，，，，，同时胰岛素的渗透量较其他季节偏多，，，，，这也是炎天血糖偏低的主要缘故原由。。
怎样稳固血糖？？
1、实时饮水
天气炎热，，，，，易出汗，，，，，体内水分的丧失量很大，，，，，因此应注重多饮水。。晚年糖尿病患者在失水后往往没有显着的口渴感，，，，，更应注重自动增补水分（天天的饮水量约为2000 毫升），，，，，以阻止因血液浓缩、黏稠而导致血栓形成、高渗性昏厥、肾功效障碍等。。
2、饮食纪律，，，，，遵医嘱用药
注重饮食、用药纪律，，，，，不要随意停药。。炎热天气，，，，，人们食欲往往会受到影响。。糖尿病患者若是不可纪律进餐、纪律用药，，，，，再加上不可实时监测血糖，，，，，就会泛起血糖较大幅度波动。。
3、低血糖预防
夏日照旧糖友泛起低血糖的高发季节，，，，，爆发时体现为无力出汗，，，，，颤抖心慌，，，，，面色惨白，，，，，头晕眼花，，，，，意识模糊，，，，，因此，，，，，外出时可随身携带些含糖食物，，，，，阻止低血糖爆发对身体爆发更大损伤。。
夏日糖友还需要注重什么？？
1、预防熏染
糖尿病患者做好皮肤照顾护士尤为主要。。若被蚊虫叮咬，，，，，阻止用力搔抓。。洗脚后实时擦干，，，，，坚持皮肤干燥清洁。。一旦皮肤爆发破损、熏染，，，，，一定要实时做利益置，，，，，须要时实时就医。。
2、药物贮存
降糖药应存放在阴凉干燥处，，，，，胰岛素最好冷藏在2~8℃冰箱中，，，，，用时拿出先放在室内“回暖”。。
要注重的是：切勿放入冰箱冷冻，，，，，不要在太阳下直晒。。
3、适当运动，，，，，择时择地
糖尿病患者要坚持运动磨炼，，，，，但要注重择时择地，，，，，实事求是。。早、晚气温相对较低时可选择室外运动磨炼，，，，，在中午高温、阳光直射时阻止做强烈运动。。室内运动最好选择有空调的房间。。另外，，，，，注重不要早上空腹运动。。
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