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最近支原体肺炎、甲流等种种盛行病肆意横行，，，让许多人尤其是宝妈们心惊肉跳，，，随处追求“避难”的妙招，，，着实预防支原体肺炎等呼吸系统疾病最有用、最便捷、最经济，，，但却经常被孩子们忽视的要领之一，，，就是洗手 。。。 。。
小南这里的“洗手”，，，可不但仅是纯粹的“手与水轻轻一吻”，，，准确洗手才华更好地预防疾病，，，坚持康健 。。。 。。至于怎么洗？？？？何时洗？？？？洗到什么水平？？？？今天小南就来告诉你 。。。 。。
为什么要洗手？？？？
一个小小的手掌，，，可能会群集3500~4500个/cm?的细菌、病毒等病原微生物，，，而每个指甲缝内还能抵达4.5到5万个，，，这些病原微生物的种类可多达20~30种，，，包括大肠杆菌、沙眼衣原体、伤寒杆菌、痢疾杆菌等等 。。。 。。
不清洁的双手可以把在外界沾染的细菌、病毒等带入身体之中，，，也可以污染食物或饮料，，，还可能把自身熏染的细菌、病毒等熏染给他人，，，从而引发自身或他人的种种疾病 。。。 。。而洗手是坚持康健最简朴有用的要领之一，，，可以拯救生命，，，预防腹泻、呼吸道熏染等多类疾病的撒播，，，减缓抗生素耐药性的形势 。。。 。。
有研究指出，，，洗手行为可以：
● 使腹泻人数镌汰23%-40%；；；；
● 将儿童因胃肠道疾病的缺课天数镌汰29%-57%；；；；
● 使免疫系统较弱的人群腹泻疾病镌汰约58%；；；；
● 将通俗人群中的呼吸道疾病镌汰16%-21%；；；；
● 预防14种以上病原体的熏染 。。。 。。
去医院、看护病人后；；；；
外出或购物回家后；；；；
上茅厕前后；；；；
擤鼻涕、捂嘴咳嗽或打喷嚏后；；；；
摘戴隐形眼镜、揉眼睛前；；；；
手部有显着污染物时；；；；
触摸门把手、电梯按键、公用电脑键盘等物体外貌后；；；；
做饭、用餐、冲奶粉前；；；；
给孩子换尿布前后；；；；
处置惩罚宠物粪便后……
洗手保存哪些误区？？？？
×误区一：湿巾或免洗洗手液擦手取代洗手
湿巾并不可彻底去除手部污染，，，并且不少湿巾含有丙二醇等因素，，，恒久使用保存清静隐患 。。。 。。免洗洗手液也始终会有物质留在手的外貌，，，最好照旧用流动的清水和胰子洗手 。。。 。。
×误区二：戴手套取代洗手
手套具有一定渗透性，，，摘下手套后，，，也需要连忙洗手 。。。 。。
×误区三：只用水洗
若是只用清水洗手，，，不使用胰子或洗手液，，，并不可有用地去除手部污垢，，，大宗病原体仍然停留在手上 。。。 。。
×误区四：使用盆水洗手
使用洗手盆洗手时，，，需要重复洗手 。。。 。。这时间洗手盆里的水已经脏了 。。。 。。而用脏水洗手，，，手仍然是脏的，，，基础达不到洗净手的目的 。。。 。。甚至尚有多人适用一盆水洗手，，，那手被污染的水平就更为严重 。。。 。。
×误区五：洗手时间缺乏
揉搓时间少于15秒，，，时间过短、冲洗次数少，，，无法起到有用的除菌作用 。。。 。。
×误区六: 洗手液用得越多越好
深度清洁会损伤皮肤，，，使皮肤不但留不住水分，，，还更容易让病菌入侵 。。。 。。
怎么准确洗手？？？？
1. 流动水洗手，，，取适量洗手液或胰子液匀称涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，，，凭证“七步洗手法”认真揉搓双手的所有皮肤，，，尤其是指背、指尖、指缝之间和皮肤皱褶 。。。 。。
详细洗手办法如下：
第一步：洗手掌 。。。 。。流水湿润双手，，，涂抹洗手液，，，掌心相对，，，手指并拢相互揉搓 。。。 。。
第二步：洗背侧指缝 。。。 。。手心敌手背沿指缝相互揉搓，，，双手交流举行 。。。 。。
第三步：洗掌侧指缝 。。。 。。掌心相对，，，双手交织沿指缝相互揉搓 。。。 。。
第四步：洗指背 。。。 。。弯曲各手指枢纽，，，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，，，双手交流举行 。。。 。。
第五步：洗拇指 。。。 。。一手握另一手大拇指旋转揉搓，，，双手交流举行 。。。 。。
第六步：洗指尖 。。。 。。弯曲各手指枢纽，，，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，，，双手交流举行 。。。 。。
第七步：洗手腕、手臂 。。。 。。揉搓手腕、手臂，，，双手交流举行 。。。 。。
2. 每次揉搓双手不少于15秒 。。。 。。
3. 流动水彻底冲净双手后最好用纸巾擦干 。。。 。。
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