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24日上午，，，中央气象台升级宣布最高级别的暴雨红色预警，，，这也是今年首个暴雨红警，，，比去年的首个暴雨红色预警（2023年7月29日）提前了一个多月。。。。。自入梅以来，，，长江中下游及江淮等地频遭强降雨侵袭。。。。。小南提醒各人在注重清静阻止或镌汰外出的同时，，，也要关注自身康健。。。。。
幻化无常的天气�；；；；崾谷烁惺懿惶窬玻�，，易疲倦，，，高温与湿润并存，，，人体对抗力最先下降，，，加之细菌容易大宗滋生，，，若是不注重卫生清洁或者坚持康健的生涯习惯，，，有些疾病很可能趁虚而入，，，危害康健。。。。。
雨季一定要提防以下8种疾病
01、湿疹
一连阴雨天，，，空气湿度大，，，霉菌、污染物和致敏物增多，，，也容易附着在皮肤上。。。。。夏日是湿疹的高发期。。。。。
预防步伐：
1、雨季应注重只管阻止湿润、涉水淋雨；；；；
2、饮食忌口，，，忌饮酒及食用辛辣刺激之品，，，最好忌吃海鲜、油腻的食物，，，饮食应清淡，，，多吃水果蔬菜。。。。。
3、在皮肤瘙痒症状显着时，，，应只管控制少抓痒，，，以免使皮肤受到刺激或抓破熏染。。。。。
4、不要过于频仍使用洗护用品，，，沐浴时可用清水冲洗，，，镌汰沐浴露、香皂等使用频率，，，以免给原本懦弱的皮肤带来更大的刺激。。。。。以免破损皮肤屏障。。。。。
02、甲沟炎
甲沟炎是外科常见�。。。。。�，，雨季的发病率较高。。。。。尤其是趟过污水后，，，甲沟部污物积累，，，细菌滋生爆发炎性症状。。。。。继而引起红肿，，，致渗透物流出。。。。。
预防步伐：雨天出门回家后应连忙洗濯皮肤，，，特殊是脚部，，，并坚持鞋子干爽。。。。。
03、足癣
足癣是一种由皮肤真菌引起的足部皮肤熏染，，，主要症状体现为红斑、脱屑、水疱等，，，有的患者还可伴有强烈的瘙痒症状，，，夏日成人患病率高达50%～60%。。。。。
预防步伐：
1、坚持足部清洁、干燥。。。。。
2、在浴池、游泳池等公共场合，，，不必公用拖鞋、毛巾、足盆等。。。。。
3、若是已患有足癣，，，则应在医生指导下使用一些外涂抗真菌药物，，，如洁宁?盐酸布替萘芬等。。。。。
04、枢纽炎
当枢纽被雨淋湿后旧患容易复发，，，在膝枢纽、肘枢纽、脊柱等处有显着疼痛感，，，适当的热敷可缓解。。。。。
预防步伐：
夏日不贪凉，，，不在地板及风口处睡觉，，，阻止因湿润、着凉而引发枢纽疼痛。。。。。下雨时建议穿上防水的雨鞋，，，阻止脚枢纽泡在水中引起疾病复发。。。。。
05、伤风
雨季来了，，，天气忽晴忽雨，，，有时间失慎还会淋一场雨，，，天阴雨湿的时间，，，外湿引动内湿，，，这些都是导致伤风发热的主要缘故原由。。。。。
预防步伐：
1、雨季一定要带好雨具，，，阻止被雨淋了引起伤风；；；；
2、晚上睡觉只管不要长时间吹空调，，，坚持室内透风；；；；
3、若是不小心淋雨了可以喝碗姜汤来驱寒。。。。。
06、心血管疾病
在湿闷的“桑拿天”，，，空气中湿度增高，，，气压偏低，，，含氧量降低，，，会爆发显着的缺血、缺氧，，，平时患有高血压、冠心病或动脉粥样硬化的人，，，纵然服用的药物种类、剂量没改变，，，甚至活动量清静时没有区别，，，也常�；；；；岣杏π孛啤⑵獭⑼吩危�，，甚至突着急性心肌梗死。。。。。
预防步伐：
阴雨绵延的雨季，，，高血压患者应增添测血压次数，，，一旦血压波动，，，实时就诊。。。。。冠心病患者应越提议劲地控制血压、监测血糖、调理血脂，，，戒烟限酒，，，控制饮食。。。。。
07、妇科病
阴晦湿润的天气，，，特殊适合病菌滋生，，，因此宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症都很容易在炎天雨季爆发。。。。。特殊是长时间衣着紧身不透气衣裤导致透气不良，，，若恒久使用护垫，，，更容易诱发上述疾病。。。。。
预防步伐：
1、坚持外阴清洁：平时注重坚持清洁干燥的情形，，，阻止使用女性卫生喷雾和有香味的或有除臭功效的胰子，，，用清水洗濯外阴即能起到优异的清洁作用。。。。。
2、阻止前往不清洁的公共泳池。。。。。
3、选择棉质内裤，，，不要穿过紧或不对身的内裤，，，勤换洗。。。。。
4、不要把内裤晾在不透风、阴晦湿润的情形，，，尤其是霉菌性阴道炎患者。。。。。多雨季没太阳建议可以用高温来处置惩罚，，，例如，，，烘干机烘干，，，或者用吹风机吹一吹，，，阻止湿润。。。。。
08、胃肠道疾病
在夏日，，，肠道疾病也进入岑岭期，，，湿热天气加速食物变质，，，稍有失慎，，，肠胃便会中招！
预防步伐：
1、避暑解热的时间也要注重饮食搭配和食物卫生。。。。。
2、饮食应清淡、多样化，，，多食营养富厚的果蔬和卵白质，，，同时，，，可以选择一些除湿的食物，，，如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用。。。。。别的，，，少量食用辣椒也有助扫除体内湿气。。。。。
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