您所在的位置：首页>新闻资讯
“春捂秋冻”，，，，，这句古老的养生谚语撒播至今，，，，，蕴含着深刻的康健智慧。。。。在季节交替之际，，，，，相识“春捂秋冻”的原理及注重事项，，，，，对我们坚持身体康健至关主要。。。。
“春捂秋冻”有什么科学依据？？ 春季的天气转变无常，，，，，乍寒乍热。。。。人体在冬季为了顺应严寒的天气，，，，，皮肤和血管处于缩短状态，，，，，新陈代谢相对缓慢。。。。若是在春季过早地脱掉厚衣服，，，，，身体难以顺应，，，，，容易导致伤风、流感等疾病的爆发。。。。别的，，，，，春季也是州病菌滋生的季节，，，，，身体的对抗力相对较弱。。。。“春捂”可以资助身体逐渐顺应气温的转变，，，，，增强免疫力，，，，，镌汰疾病的侵袭。。。。 秋季气温逐渐降低，，，，，但并非一下子就变得严寒。。。。适当“秋冻”，，，，，可以让身体接受一定水平的严寒刺激，，，，，有助于磨炼人体的耐寒能力。。。。人体的皮肤和血管在秋季逐渐缩短，，，，，通过“秋冻”，，，，，可以增进血液循环，，，，，增强身体的代谢功效。。。。与此同时，，，，，“秋冻”也有助于提高人体对即将到来的冬季的顺应能力，，，，，镌汰冬季患病的几率。。。。 然而在春季、秋季，，，，，人们可能由于天气的转变而泛起气血缺乏的情形，，，，，经常体现为失眠多梦、食欲不振、全身乏力等症状。。。。此时可以服用一些补养气血的药物缓解不适，，，，，让人们在“秋冻”的同时，，，，，坚持身体的优异状态。。。。 “春捂秋冻”并非适用于所有人 1、晚年人身体性能衰退，，，，，儿童免疫系统未完全发育成熟，，，，，以是这两类人群对严寒对抗力弱，，，，，要实时增添衣物。。。。 2、体质虚弱的人容易生�。。。。�，，，，也应该凭证天气转变实时增减衣物，，，，，阻止受寒。。。。 3、患有特定疾病的人群不宜“秋冻”，，，，，例如：心脑血管疾病、慢性支气管炎、枢纽炎等疾病患者，，，，，严寒刺激可能导致病情加重或复发。。。。 4、“春捂秋冻”要适度。。。。春季穿得过多易出汗，，，，，会降低身体对抗力，，，，，而秋季冻得太过会引发伤风等疾病。。。。 “春捂秋冻”时，，，，，还能这样做 1、适当举行户外活动，，，，，增强身体康健。。。。如散步、慢跑、太极拳等，，，，，增进血液循环，，，，，提高身体免疫力。。。。 2、秋季多吃具有滋阴润燥作用的食物，，，，，如梨、百合、银耳等，，，，，应对干燥天气。。。。 3、凭证自身情形合理使用归脾类的药品举行滋补、保养。。。。
?2025 熊猫国际官网 版权所有 备案信息：鲁ICP备09071209号-1 公安机关备案号:37130202371390 《互联网药品信息效劳资格证书》编号:（鲁）-非谋划性-2016-0031
