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炎热的炎天来碗冰冰的绿豆汤不失为一种享受，，绿豆汤不但清凉解暑，，还具有降血压、增进发育的作用，，下面我们就来看看绿豆汤的功效都有哪些。。。。。
一、防中暑
要想预防中暑，，除了可以把绿豆单独熬汤之外，，我们还可以将绿豆与其他食物一起烹饪，，这样竣事的疗效会更好，，好比在绿豆汤中加入一些适量的金银花然后用水煎服用，，其防中暑的效果很是的显着。。。。。
二、解 毒
中医以为，，绿豆具有很好的解毒功效，，并且以为绿豆的清热之力在皮，，解毒之功在内，，因此要想抵达通俗的消暑功效，，只需要将绿豆淘净，，然后用大火煮沸，，10分钟左右即可，，特殊要注重不要长时间的煮，，这样熬出来的汤，，颜色碧绿，，较量清亮，，在喝汤的时间你可以不必吃绿豆，，就可以抵达很好的消暑功效了。。。。。
但若是你是想解毒的话，，在熬汤的时间就要注重了，，最好是把豆子煮烂。。。。。这样的绿豆汤色泽污浊，，虽然说消暑的效果较量差。。。。。但清热解毒的作用却很是的强。。。。。
三、降血压
绿豆同时还具有一定的降血压功效，，特殊是一些自己就患有高血压的患者，，在夏日这样炎热的季节里，，应该适量的多喝绿豆汤以及绿豆粥，，绿豆性味甘寒，，入心肺二经，，经常食用可起到很好的降血压以及降低血液中胆固醇的含量，，除此之外还能资助高血压患者预防动脉粥样硬化。。。。。
绿豆同样具有很好的外用功效，，关于创伤、烧伤、疮疖痈疽等外伤熏染，，可以用绿豆汁涂抹，，同样具有很好的治疗功效。。。。。
四、消炎杀菌
绿豆汤的功效很是多，，最为常见的尚有消炎杀菌的功效，，我国中医指出，，绿豆属清热解毒类药物。。。。。不可仅仅云云，，绿豆汤还具有一定的增进吞噬功效等药理作用，，其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等心理活性物质，，无论是对人体照旧对动物的心理代谢活动都具有主要的增进作用。。。。。
绿豆汤好喝，，这些事情要注重
属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人，，体现为四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。。。。。
吃了绿豆反而会加重症状，，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），，气血障碍引起的枢纽肌肉酸痛，，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。。。。。
喝绿豆汤能预防中暑，，治疗食物中毒等，，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。。。。。但严寒体质、虚弱或正服药者，，不适合喝。。。。。
体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
由于绿豆中卵白质含量比鸡肉还多，，大分子卵白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才华被人体吸收。。。。。这类人的肠胃消化功效较差，，容易因消化不良导致腹泻。。。。。
空腹时不可喝绿豆汤
空腹的时间不要喝，，绿豆汤性寒，，空腹喝对胃欠好。。。。。
绿豆汤不可天天喝
适当喝没问题。。。。。一样平常成人一周喝2至3次，，每次一碗即可。。。。。幼儿则要详细遵照体质而定，，最好先咨询一下医师。。。。。
过量喝绿豆汤或致肠胃疾病
一样平常人过量喝绿豆汤，，可泛起胃寒腹泻等肠胃疾病。。。。。女性过量喝绿豆汤可泛起白带、腹胀、痛经等妇科症状。。。。。
绿豆与中药不可同服
常听人说：“吃中药不可吃绿豆，，以免解药。。。。。”《本草纲目》中称：“绿豆气息甘寒，，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。。。。。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的抢救手段之一。。。。。因此，，绿豆和中药不可同服的说法就撒播下来。。。。。
绿豆自己是一味中药，，可消热解毒。。。。。若是患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。。。。。不然，，不但降低药物疗效，，并且会加重病情。。。。。
支招：绿豆粥取代绿豆汤
要阻止绿豆吃得过于寒凉，，纷歧定要喝绿豆汤，，可以选择另一种吃法，，也就是吃绿豆粥。。。。。做法是将米、绿豆划分淘洗清洁，，一同下锅加水煮成粥。。。。。同时，，若是要单独用绿豆煮甜水饮用，，必需煮烂绿豆才不至于吃得太凉，，由于绿豆刚刚煮得着花时吃了最凉。。。。。
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