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多年以来，，连系我国缺碘严重的状态，，国家一直提倡食用加碘盐 。。。。不过近些年来，，随着越来越多的甲状腺问题的泛起，，有关是否尚有须要食用加碘盐的说法引起了一些争论，，有看法以为，，我国补碘这么多年已经卓有效果，，住民不需要再食用碘盐，，尤其是沿海地区靠海鲜食物就能补碘 。。。。碘盐事实该不应吃？ ？甲状腺疾病的增多和提倡碘盐摄入的关系怎样？ ？那就和小南一起来聊聊 。。。。
图片泉源：站酷海洛plus
1、十个甲状腺，，九个有问题
各人只听过“十人九痔”的说法，，这个比例，，放在甲状腺身上有过之而无缺乏 。。。。甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、甲亢、甲减……总之，，在茫茫人海中找出几个甲状腺功效完全正常的个体着实不是件容易的事情 。。。。那么，，为什么甲状腺问题云云层出不穷？ ？是否和碘盐的摄入有直接关系呢？ ？
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相关专家体现，，现在碘过量导致甲状腺癌增添的说法尚无定论，，并没有直接依据 。。。。若是按传言所说，，中国人群摄入碘超标，，并不可诠释为何美国、韩国等国家的甲状腺癌也在增添 。。。。虽然有争议，，但医学界以为，，甲状腺癌发病率的上升，，跟癌症的检查手段和诊断水平的提高有一定关系，，许多亚临床症状的甲状腺疾病被提早发明 。。。。
虽然尚存争议，，可是不可置否，，碘和甲状腺具有亲近的关系 。。。。
1、碘与甲状腺的关系
碘是甲状腺激素的必需因素 ，，也是人体生长发育、心理代谢所必不可少的内渗透激素 。。。。碘缺乏或过多供应都可能对甲状腺爆发不良影响，，甚至导致甲状腺病变的爆发 。。。。
01、碘缺乏症
碘缺乏时，，甲状腺素合身渗透缺乏，，引起促甲状腺素(TSH)渗透增多，，促使甲状腺素爆发增多 ，，同时形成甲状腺肿 ，，当患者处于甲状腺素合身渗透缺乏和 TSH渗透增高状态，，临床称原发性甲状腺功效减退 (简称“甲减”) 。。。。碘缺乏病(IDD)对差别阶段的生命个体影响差别：(1)胎儿期常体现为流产 、死胎、先天性畸形；；；；(2)婴儿期时殒命率增高，，可导致神经型 、粘液型或混台型地方性克汀� 。。。�；；；；(3)新生儿体现甲减和新生儿甲状腺肿；；；；(4)儿童期和青春期 甲状腺肿 、青春期甲减、亚临床克汀病等；；；；(5)成年期甲状腺肿及其并发症 ；；；；甲减或智力障碍 。。。。
02、补碘过多对甲状腺疾病的影响
碘摄入过多对甲状腺疾病的影响主要体现在高碘性甲状腺肿、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、自身免疫甲状腺病和碘致甲状腺功效亢进 。。。。
2、怎样判断是否缺碘
若是1升尿里的碘含量是0-100微克，，说明碘缺乏，，若是到了100-200微克说明适量 。。。。含量为200-300微克说明超适量，，若是到了300微克以上就是过量 。。。。
WHO建议成人理想摄碘量为150 μg／d，，孕妇和哺乳期妇女为 200 μg／d，，儿童摄碘量响应镌汰 。。。。一样平常以为碘摄入量的清静规模为 50～1000 μg／d 。。。。现在我国成人平均碘摄入量在 200-500 μg／d，，高于 WHO推荐的剂量，，但与西欧一些国家相比仍是较低的，，属清静剂量规模 。。。。
3、这些人群，，慎食碘盐
非缺碘地区的住民、甲亢患者（补碘会增添甲状腺激素的合成，，加剧病情）、甲状腺炎（桥本氏� 。。。。┗颊摺⒓鬃聪倭龌颊摺⒓鬃聪俟πЪ醯突颊撸准酰┑刃枰笊魇秤眉拥庋� 。。。。
通常以为，，只有甲状腺肿大患者需要补碘，，但现实上缺碘和碘过量都能诱发甲状腺疾病，，以是照旧需要连系病情和自身的碘营养状态，，在医生的指导下做出选择 。。。。需要指出的是，，患有甲状腺疾病的孕妇和哺乳期妇女需要连系个体情形遵从医嘱，，或接纳单独对哺乳期婴幼儿补碘的要领 。。。。
着实，，关于碘摄取量的指导标准也是在一直转变的，，为顺应住民饮食结构的转变，，凭证天下碘营养水平监测效果，，我国划分于1996年、2000年和2011年3次调解了盐碘含量，，从最初的每千克大于即是20毫克，，逐程序整到每千克20到30毫克之间 。。。。我国食盐加碘政策使得碘缺乏病获得了有用的控制，，但部分高水碘地区也泛起了由于碘摄入过量而引发的甲状腺疾病，，我们要理性剖析看待 。。。。
总之，，甲状腺癌增多与食盐碘摄入过量没有必定联系，，两者之间的证据并不充分，，可以肯定的说，，补碘的益处远大于碘过量引起的危害，，以是我们完全不必为补碘过多而担心 。。。。
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