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烈日炎炎，，，，我们进入了一个整体流汗的季节，，，，说白了，，，，就是“烧烤”模式开启。 。。。。我们身体上有两百多万个汗腺，，，，天天要通过汗液的形式倾轧六七百毫升的水分。 。。。。有人说，，，，现在是“出门五分钟，，，，流汗两小时”的节奏，，，，对此，，，，小南体现无法批驳。 。。。。
图片泉源：站酷海洛plus
着实，，，，出汗是人的正常心理反应，，，，有利于身体新陈代谢，，，，提高免疫力，，，，也有利于维持体温恒定。 。。。。但出汗也有自动和被动之说！
因运动爆发的排汗是自动出汗。 。。。。自动出汗能加速人体的体液循环和代谢历程，，，，利益不少！
控制血压
运动出汗可以扩张毛细血管，，，，加速血液循环，，，，增添血管壁弹性，，，，有利于降低血压。 。。。。
增进消化吸收
运动出汗可以调理气血运行缺乏，，，，有利于增进食物的消化吸收。 。。。。
减肥
脂肪燃烧后，，，，热量会以汗水的形式倾轧。 。。。。以是，，，，想减肥，，，，照旧得多流汗。 。。。。
护肤美容
运动出汗可以将体内群集的乳酸、尿素、氨等毒素倾轧，，，，可以抵达清洁毛孔，，，，美容护肤的功效。 。。。。
预防骨质松散
运动出汗有利于保存钙质，，，，能预防骨质松散。 。。。。
而由于情形、情绪和心理转变造成的出汗是被动出汗。 。。。。在被动出汗的环节，，，，却潜在玄机。 。。。。由于汗从那里出，，，，病从那里来！
额头出汗：肝阳上亢
若是额头经常出许多汗，，，，中医以为可能是肝阳上亢引起的，，，，由于头为诸阳之会。 。。。。这类人群容易心烦易怒！
建议
饮食以清淡为主，，，，生涯情形以清静为主，，，，注重避暑；；；；；；平时只管坚持乐观心态，，，，勿急躁。 。。。。
鼻子出汗：肺气缺乏
若是平时鼻子爱出汗，，，，说明肺气缺乏，，，，需要调理补气。 。。。。这类人容易伤风，，，，也常伴有呼吸急促的症状。 。。。。
建议
天天用双手敲打双腿，，，，并按压双腿的左右两侧，，，，这样可以抵达调理肺经的作用。 。。。。
手脚出汗：血虚
中医以为，，，，手脚出汗主要是由人体血虚引起的。 。。。。这类人还常伴有面色发黄、头晕眼花、手脚发麻等症状。 。。。。
建议
多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血，，，，并且要少吃生冷食物，，，，尤其是冰淇淋、冷饮等。 。。。。也可点按关元、足三里等穴位来调补气血缺乏。 。。。。
胸口出汗：脾胃失和
中医以为，，，，脾胃失和会泛起胸口出汗的症状，，，，多见于脑力劳动者。 。。。。这类人也常伴有食欲不振、腹胀、便秘、口臭等症状。 。。。。
建议
少吃油腻、生冷食物；；；；；；阻止生涯节奏太快，，，，平时不要太过焦虑；；；；；；常用大枣泡水喝，，，，可以缓解症状。 。。。。
自动出汗，，，，是我们自动呵护康健，，，，而被动出汗，，，，能让我们找到不康健的那一面。 。。。。这个炎天，，，，出出汗，，，，挺好的！
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