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可能许多人都有过这样的履历：一大早起床发明脖子疼，，，，甚至有时间疼得动不了。。。。。。
到今天，，，，一直被颈椎病困扰着的小南在想：自己的颈椎病是不是就是以前睡觉睡得？？照旧以前的脖子疼就没有那么简朴？？
早晨起来脖子疼，，，，也就是我们所说的“落枕”。。。。。。落枕常体现为入睡前并无任何症状，，，，但晨起后却感应项背部酸痛，，，，颈部活动受限。。。。。。
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人为什么会落枕？？
着实，，，，落枕也是一种病。。。。。。落枕最常见的缘故原由就是睡姿不当或是枕头不对适，，，，如头颈长时间处于偏转的状态，，，，枕头过高、过低或是过硬等。。。。。。另外，，，，人们在睡觉时受凉，，，，也会导致颈部气血凝滞，，，，使得颈部疼痛、活动受限而致落枕。。。。。。
以上缘故原由所致的落枕，，，，一样平常而言都较轻，，，，在4—5天就可自行痊愈。。。。。。只要患者以后注重睡姿，，，，增强颈部肌肉的磨炼，，，，选一个合适的枕头，，，，不要受凉，，，，基本就可阻止再次落枕。。。。。。可是，，，，若是是颈部疾病导致的落枕，，，，可能就会重复爆发，，，，延年不愈。。。。。。
颈椎病与落枕
生涯中有人会经常落枕，，，，却不放在心上，，，，总以为只是睡姿的问题。。。。。。殊不知，，，，经常落枕说明颈椎失去稳固性，，，，颈部肌肉劳损显着，，，，多是颈椎病的体现。。。。。。着实，，，，落枕和颈椎病的区别照旧很显着的，，，，患者应注重识别。。。。。。
1、落枕是急性的软组织损伤性改变，，，，颈椎病是慢性积累性损伤的改变，，，，这是二者的实质区别，，，，也是联系所在。。。。。。长时间的落枕可能会诱发颈椎病，，，，而颈椎病患者更易爆发落枕，，，，它们往往会相互作用，，，，相互加重。。。。。。
2、落枕主要是以颈肩部的肌肉疼痛、颈部活动受限症状为主。。。。。。颈椎病所泛起的疼痛可在颈椎两侧或一侧，，，，体现为颈肩部极重感、酸痛，，，，可放射至头部和上肢，，，，另外常伴有头晕头痛、上肢麻木，，，，严重者可有天旋地转感伴恶心吐逆，，，，少数有眩晕、猝倒。。。。。。
3、落枕的预后优异，，，，大都患者可在一周内自愈，，，，而颈椎病恢复时间较长，，，，体现为重复爆发。。。。。。
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落枕了怎么办？？
重复爆发的落枕，，，，到了一定水平就会爆发质变，，，，转变为颈肌劳损或颈椎骨质增生，，，，那时要完全恢复就很难题了。。。。。。因此，，，，落枕虽小病，，，，但也应实时治疗，，，，尤其是首次落枕的患者，，，，更要彻底根治。。。。。。
活动疗法：
最简朴和最常用的要领，，，，患者可通过垂头仰头、左右摆头、旋转颈部来活动颈部肌肉，，，，缓解疼痛，，，，活动时需注重强度，，，，不可太过用力。。。。。。
物理疗法：
热水袋、热毛巾热敷或是红外线灯照射病痛处，，，，以施展止痛作用，，，，患者需要注重阻止烫伤。。。。。。
中医疗法：
包括推拿理筋、针灸、拔罐、理疗等，，，，均有较好的效果。。。。。。另外，，，，患者可配合使用某些膏药、药膏等外用药物。。。。。。
最后要强调的一点是，，，，患者在落枕后，，，，一定要注重选择合适的睡姿、合适的枕头，，，，并注重颈部保暖，，，，阻止颈部损伤等，，，，以便加重落枕，，，，使其重复爆发，，，，导致不可逆转的严重效果。。。。。。
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