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生涯中，，一顿暖锅后或者压力大时，，口腔溃疡就一声不吭找到了你。。。嘴里长了溃疡，，只能用“酸爽”二字来形容。。。别管是酸甜苦辣照旧冷热温凉，，吃到嘴里都是痛。。。
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口腔溃疡，，俗称“口疮”，，呈圆形，，颜色为白色或者灰色，，有红色边沿或界线。。。常见于青少年和年轻人，，通常爆发在压力较大时，，也好发于女性经期前后。。。泛起口腔溃疡时常伴有疼痛感和烧灼感，，严重时还会泛起发热、淋投合肿大等症状。。。
口腔溃疡的爆发缘故原由是什么？？？ ？？？
大大都的口腔溃疡简直切缘故原由尚不清晰。。。一样平常以为与压力大或者组织损伤有关。。。另外，，某些食物如柑橘类，，酸性水果和蔬菜，，例如柠檬、橙子、菠萝、西红柿等，，都可引发口腔溃疡或者加重病情。。。
另外，，牙箍、不对适的假牙等牙科用具也可能引发口腔溃疡。。。某些重大的口腔溃疡可能与免疫系统受损，，缺乏维生素B12、锌、叶酸、铁等营养素有关，，还可能与某些胃肠道疾病有关。。。
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生涯中，，怎样预防口腔溃疡？？？ ？？？
口腔溃疡通常不需要治疗，，一样平常会在一两周内自行愈合。。。若是一连泛起口腔溃疡，，或者口腔溃疡已经生长到影响进食，，可以思量接受治疗。。。适当治疗有助于减轻肿胀缓和解不适。。。虽然口腔溃疡没有治愈的要领，，且经常复发，，但可以通过以下方法镌汰发病频率。。。
1. 注重口腔卫生
溃疡时代建议坚持口腔清洁，，许多人由于疼痛不敢刷牙，，这样是差池的。。。起溃疡时代仍要坚持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，，可用加盐凉白开水，，也可用药物漱口液，，镌汰口腔细菌，，避免因食物残渣而加重继发熏染。。。
2. 改变生涯习惯
若是最近加班较多、生涯不纪律，，或者正好遇上了女性的月经期，，最好能够改善一下生涯条件，，尽可能在这时代多增补优质卵白和复合维生素，，同时大宗饮水，，加速代谢速率。。。注重包管富足的睡眠，，阻止太过疲劳。。。松开心情，，缓解压力，，避开诱发口腔溃疡的可能性因素。。。
3. 阻止食用刺激口腔的食物
溃疡时代阻止食用坚硬、辛辣、咸、酸或者烫的食物和饮料，，只管戒烟戒酒。。。容易泛起口腔溃疡人群建议改善饮食结构，，多吃新鲜蔬菜水果，，少吃油腻食物。。。
4. 去看牙医
若是经常在靠近牙齿周围黏膜爆发溃疡，，可以检查一下牙齿的咬合，，看看是否有过于尖锐的牙尖，，有的话可以将这种牙尖磨得圆钝一些，，镌汰对口腔黏膜的创伤。。。刷牙时选择软毛牙刷，，镌汰对口腔溃疡的刺激。。。
需要注重的一点是，，关于异常大的溃疡以及溃疡一连3周或更长时间，，服用药物后但仍疼痛难忍的应尽快就医治疗。。。
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