您所在的位置：首页>新闻资讯
有了宝宝之后，， ， ，，所有的妈妈们都会有统一个困扰：再也没睡过完整的好觉！尤其是不满一岁的小宝宝们，， ， ，，晚上睡觉总是容易醒，， ， ，，并且经�？？？弈�，， ， ，，磨得妈妈们身心疲劳、眼圈青黑。。。
图片泉源：站酷海洛plus
着实宝宝们的睡眠周期原来就跟成人的纷歧样，， ， ，，而纵然是成年人，， ， ，，也并不是一觉到天亮的。。。
睡眠周期
大部分成人的一个睡眠周期约为90分钟，， ， ，，接着险些或者完全醒来，， ， ，，然后进入下一个睡眠周期。。。而婴儿的睡眠周期是60分钟左右。。。并且，， ， ，，比起成人，， ， ，，婴儿要支付更大的起劲才华回复到睡眠状态，， ， ，，又累又困，， ， ，，虽然容易哭闹了。。。
除了婴儿自己的睡眠周期影响外，， ， ，，尚有一些因素也在影响着宝宝的睡眠。。。
缺微量元素
缺钙是较量常见的缘故原由。。。血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增添，， ， ，，这就导致宝宝晚上睡不牢靠，， ， ，，容易惊醒。。。因此，， ， ，，要实时给宝宝补钙，， ， ，，同时可以增进钙吸收的维生素D也需要适当增补，， ， ，，尤其是外出镌汰的冬天。。。
缺钙不但会让宝宝容易惊醒，， ， ，，还倒运于宝宝的骨骼发育。。。
太热、太冷
温度相宜的睡眠情形是必需的。。。太热或太冷都会让宝宝睡不扎实、急躁担心。。。
太干燥
室内相宜的湿度在40%-60%之间。。。干燥的情形让宝宝鼻腔和呼吸道很不惬意，， ， ，，甚至导致鼻腔干燥出血，， ， ，，也会影响宝宝睡眠。。。冬天到了，， ， ，，家长们可以使用加湿器，， ， ，，但一定要注重加湿器要天天换水，， ， ，，经常消毒；；；；也可以将湿毛巾一头搭在暖气片上，， ， ，，一头放在水盆里，， ， ，，加湿效果也很是棒。。。
图片泉源：站酷海洛plus
睡眠前玩得太兴奋
在宝宝睡前的一小时内，， ， ，，最好不要让宝宝过于兴奋，， ， ，，包括看电视、玩游戏等任何刺激性因素，， ， ，，也不要太过逗弄宝宝，， ， ，，省得宝宝过于兴奋、主要而难以入睡。。。同时要给宝宝营造一个优异的睡眠情形，， ， ，，包括相宜的温湿度、低噪音和暗光线等。。。
注重肛门外有无蛲虫
被蛲虫熏染的宝宝，， ， ，，晚上睡觉时，， ， ，，蛲虫会在肛门周围活动，， ， ，，导致肛门处瘙痒难耐，， ， ，，宝宝也会惊醒。。。宝妈们也可以视察宝宝的肛门处，， ， ，，是否有极小的白色小虫子在活动。。。
只管镌汰夜奶
大月龄的婴儿，， ， ，，可以逐渐镌汰夜奶次数。。。尤其是，， ， ，，宝宝一哭闹就给予母乳的做法是不太稳当的，， ， ，，极容易由于喂养太过造成宝宝消化不良，， ， ，，也会给宝宝养成太过依恋母乳的坏习惯。。。经常喝夜奶，， ， ，，不但影响睡眠质量，， ， ，，还会影响宝宝的牙齿康健。。。
积食或上火
宝宝的脾胃弱，， ， ，，很容易爆发积食、消化不良。。。宝宝的新陈代谢较量兴旺，， ， ，，是中医形貌的“纯阳之体”，， ， ，，也很是容易上火。。。这些都会导致宝宝睡眠担心。。。要记着这样一句话：要想宝宝安，， ， ，，三分饥与寒。。。
夜尿
幼儿睡觉时，， ， ，，可以给宝宝使用尿不湿，， ， ，，阻止使用尿布。。。尿布需要频仍替换，， ， ，，并且尿湿后会让宝宝很不惬意，， ， ，，影响宝宝睡眠。。�？？？梢愿Ρκ褂弥柿亢玫哪虿皇�，， ， ，，让宝宝一夜睡到天亮，， ， ，，不受尿尿的困扰。。。
疏散焦虑
不要过早跟孩子分房睡。。。9-18个月的宝宝最严重，， ， ，，对外界很是警醒，， ， ，，需要母亲的体贴宽慰，， ， ，，以获得清静感，， ， ，，这是宝宝生长历程中的一个必经阶段。。。宝妈们不要过于追求宝宝自力，， ， ，，这么小的孩子，， ， ，，也没有自力性可言。。。相比起来，， ， ，，建设宝宝的清静感更为主要，， ， ，，清静感是未来宝宝塑造一切优异性格和品质的基石，， ， ，，家长们一定要重视。。。
俗话说，， ， ，，一孕傻三年。。。这个“傻”着实很洪流平上是由于缺觉引起的，， ， ，，相信每一个妈妈都深有体会。。。因此，， ， ，，起劲为孩子营造优异的睡眠情形和习惯，， ， ，，不但有利于宝宝的生长发育，， ， ，，也能解放众多苦逼的宝妈们。。。
?2025 熊猫国际官网 版权所有 备案信息：鲁ICP备09071209号-1 公安机关备案号:37130202371390 《互联网药品信息效劳资格证书》编号:（鲁）-非谋划性-2016-0031
