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2020年6月6日是第25个“天下爱眼日”，，， ，，今年爱眼日的主题是：视觉2020，，， ，，关注普遍的眼康健。。
据视察显示，，， ，，天下近视眼人数已近4亿，，， ，，其中青少年约为2.7亿。。我国小学生近视率已达40%，，， ，，而初中结业生近视率更是高达60%-70%，，， ，，稳居天下第一，，， ，，近视率小龄化已成趋势。。而近视的危害绝不但仅是带一副眼镜罢了，，， ，，《中国青少年眼康健报告视察数据》指出，，， ，，高度近视已然成为我国致盲性眼病的主要缘故原由。。
都说眼睛是心灵的窗户，，， ，，但当你近视后会发明，，， ，，眼镜才是心灵的窗户，，， ，，你的视力还好吗？？？小南这里有一份视力测试，，， ，，拿走不谢~
近视测试
下面这幅图你能望见什么？？？
望见一个戴眼镜、齐耳短发的女人：近视患者
望见竖条：非近视患者，，， ，，视力好的还能看出阴影
散光测试
摘掉眼镜，，， ，，微闭双眼1分钟，，， ，，然后逐步睁开眼睛。。手持手机与眼睛同高，，， ，，从远到近水平移下手机，，， ，，到刚刚可以看清线条的位置时，，， ，，坚持此位置。。轻轻遮住一只眼睛，，， ，，用单眼看下图中的虚线。。
看到的每一条虚线颜色、粗细都相同：非散光患者
会看到两条颜色特黑的线，，， ，，其他线为暗灰色：散光患者
黄斑变性测试
手机平举与眼睛齐平，，， ，，与眼睛将坚持30厘米的距离，，， ，，盖住一只眼睛，，， ，，用另一支眼睛看着中心点，，， ，，若是中心点周围泛起空缺或扭曲，，， ，，则可能是眼睛泛起了问题。。
色盲测试
Round1
找一下这张图里的数字？？？
红色色盲只能看出6，，， ，，绿色色盲只能看出2，，， ，，色弱及正常者两个数字都能看出来。。
Round2
色盲或色弱看到的是鹿，，， ，，而正常者看到的是牛。。
Round3
红绿色盲或色弱者能看出数字5，，， ，，但全色弱者和正凡人什么都看不出。。
Round4
四个方框内的颜色，，， ，，和最上方的相同的是哪一个？？？
准确谜底：D
以上测试只是作为参考依据，，， ，，若是真的发明问题，，， ，，要实时去医院举行周全的检查。。
测试做到这里，，， ，，你的眼睛是不是已经用尽了洪荒之力，，， ，，一样平常生涯中我们经常要对着电脑、手机，，， ，，一些护眼的小知识也要get起来，，， ，，�；；ず米约旱难劬�。。
01、不必手揉眼睛
当眼睛不惬意的时间，，， ，，人们会下意识地去揉眼睛。。可是，，， ，，手上细菌是最多的，，， ，，这些细菌容易引起种种眼病。。因此若是眼睛不惬意，，， ，，应先把手洗清洁，，， ，，然后闭上眼睛，，， ，，轻轻按一按；；有异物时，，， ，，先闭上眼睛，，， ，，比及眼泪大宗流出时，，， ，，再睁开眼睛眨几下，，， ，，大都情形下，，， ，，泪水会将异物冲洗出来。。
02、不乱用眼药水
许多人眼睛不惬意的时间就习惯滴一滴眼药水，，， ，，效果越用越糟，，， ，，殊不知一样平常眼药水都含有防腐剂。。若是眼睛只是干涩、疲劳等症状，，， ，，不含防腐剂的人工泪液是个不错的选择。。一连用眼不凌驾40min一次用眼凌驾40min，，， ，，应休息10min，，， ，，远望一下远处，，， ，，或者闭眼休息一会，，， ，，多眨眼，，， ，，这样眼睛才禁止易疲劳和干涩。。
03、养成优异用眼习惯
维持准确的坐姿，，， ，，屏幕到眼睛的距离距离维持在50cm左右，，， ，，视线稍向下形成一定的角度。。
04、外出戴太阳镜
紫外线对眼睛的危险比对皮肤的危险更严重，，， ，，因此，，， ，，在炎天或去紫外线较强的海边、高山等最好戴上太阳镜�；；ず醚劬�。。
05、多吃黄绿色蔬菜
胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等这些食物含有富厚的叶黄素和玉米黄素，，， ，，都能避免眼睛的功效性退变。。
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