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十一小长假来了，，，总少不了吃吃喝喝，，，少不了聚餐娱乐。。作为餐桌上必不可少的酒文化，，，有时间却无法阻止。。然而，，，饮酒的危害是公认的，，，恒久饮酒不但会危险肝脏、大脑等器官，，，还会直接危及人们的生命。。
因此，，，无论何时，，，饮酒一定要审慎，，，年轻人也不可太过纵容，，，高血压、脂肪肝等疾病患者更应该小心酒精给身体带来的危险。。
恒久大宗饮酒，，，小心这些危险！
专家体现，，，恒久饮酒多指凌驾五年的饮酒史，，，且男性天天摄入的酒精量≥40g，，，女性天天摄入的酒精量≥20g。。而大宗饮酒指的是一连两周内，，，天天摄入酒精量＞80g。。关于恒久大宗饮酒的人而言，，，可能会保存急性酒精中毒或是慢性酒精中毒的体现，，，需提高小心。。
1. 慢性酒精中毒：恒久大宗饮酒对熊猫国际官网身体康健保存着危险，，，不但会损害大脑、肝脏、心脏、胃、血管等主要器官，，，导致全身性病变，，，如酒精性肝病、胰腺炎、胃溃疡、高血压、神经系统障碍等，，，还会增添急性心梗、脑出血、肝癌等危急重症的爆发危害。。
2. 急性酒精中毒：短时间内大宗饮酒可致急性酒精中毒。。若血中酒精浓度抵达50mg/dl时，，，会有语无伦次、哭笑无常等体现；； ；；酒精浓度抵达150mg/dl，，，则有意识模糊、语言不清、步态蹒跚等体现；； ；；酒精浓度抵达250mg/dl以上时，，，会有严重的中毒体现，，，如瞳孔散大、昏厥、巨细便失禁、面色惨白等，，，严重会致命。。一样平常而言，，，5-8g（酒精量）/kg（体重）的酒精摄入就已是致死量。。
3. 饮酒对家庭的危险：恒久大宗饮酒不但给家庭带来重大的经济肩负，，，也倒运于家庭亲密关系的维系。。另外，，，饮酒还会造成交通事故，，，酒后驾驶极易导致严重事故的爆发，，，不但会让自己面临生命的威胁，，，还会危及别人的生命。。
饮酒时需要这样镌汰危险！
饮酒的危险绝对禁止小觑，，，假期之时人们也不可妄想一时之乐而过于纵容。。需知，，，康健无小事，，，任何时间都要把康健放在第一位。。关于不得不喝酒的场合，，，也需注重最大限度降低喝酒带来的危险。。
1. 切忌空腹饮酒：喝酒前应该吃些工具，，，可吃点主食、高卵白食物等，，，以防醉酒。。
2. 喝酒要慢：喝酒时要放慢节奏，，，小口喝酒多喝水，，，用水稀释酒精有助避免醉酒。。另外，，，在喝酒时，，，也应注重饮酒与饮食并重，，，不可只喝酒不吃菜，，，可多吃一些豆制品、蔬菜等。。
3. 饮酒要有所选择：饮酒只管选择低度酒，，，不要混喝白酒、啤酒、黄酒等，，，也不要与茶混饮。。酒精度数越高对人体危害越大，，，任何时间都要阻止饮用高度酒。。
4. 饮酒要有所控制：不劝酒也不接受劝酒，，，凭证自己的酒量选择适可而止，，，建议男性天天酒精摄入量不高于20g，，，女性要更严酷地控制饮酒量，，，只管不饮。。
5. 饮酒后注重事项：酒前或酒后都不可乱吃药，，，醒酒药也不建议滥用；； ；；酒后不要连忙沐浴；； ；；不要倒头就睡；； ；；不要催吐；； ；；不要强烈运动。。
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