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克日，，一条#扁平足能平的有多夸张#的话题冲勺嫦妊，，许多扁平足的网友都在叹息由于脚太平，，走或者跑一会就会累，，万人血书求推荐好穿的鞋子。。。。。。
同样都是脚，，为什么有人的脚线条优美，，有人的脚就“像一把扣不起来的尺子”，，什么样的脚是扁平足？？？扁平足又会对身体造成什么危害？？？一起来相识下~
什么是扁平足？？？
人是唯一有「足弓」的脊椎动物，，作为人类特有的足部骨骼形态，，它也是“装置”在身体最底端的缓冲装置：从高处落下时减震、前进跳跃时发力……
只管在一样平常生涯中，，足弓的保存感不强，，但它始终默默维持着足部结构的稳固，，而扁平足则是指足纵弓塌陷或消逝。。。。。。
扁平足自测要领
1.足印法：
测试工具光脚蘸水，，在干燥的水泥地面留下足的印记。。。。。。前脚掌与后脚掌水的印记断开，，可以判断为高足弓；； ；；；；足弓印记连在一起，，但没有凌驾脚的中趾连线，，属于正常足弓；； ；；；；凌驾中趾连线，，即可视为扁平足；； ；；；；若是足的印记前后脚掌通连，，并且险些同宽，，即视为平足。。。。。。
2.比例法：
在足印的拇指内侧缘到足跟内缘画一条线，，正常足印的足弓空缺区宽度与足印最窄区宽度（实心）之比是2:1；； ；；；；轻度扁足的比值为1:1；； ；；；；中度扁足之比为1:2；； ；；；；重度扁平足无空缺区。。。。。。
3.手指检测法：
双脚踏在地面，，将手指从足的内侧塞入，，正常足弓可以抵达足底中部，，若塞不进去则为扁平足，，而高弓足险些可以抵达足外侧。。。。。。
患上扁平足可能泛起这6个症状
1.疼痛
通常位于足底内侧（后足内侧疼痛），，恒久站立或行走后加剧，，会泛起举行性加重的征象。。。。。。
无意疼痛也会位于踝枢纽外侧周围，，这是由于足弓塌陷造成后足外翻，，继而腓骨与跟骨相撞击的效果。。。。。。
2.肿胀
疼痛枢纽外肿胀，，以足舟骨结节处为甚。。。。。。
3.步态异常
患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降，，步态异常，，如外八字步态。。。。。。
4.疼痛及异常的步态
可对身体的其他枢纽造成影响，，如患足的太过外翻及内旋，，造成膝枢纽代偿性外翻及髋枢纽代偿性外旋等，，继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和枢纽炎；； ；；；；个体患者可能以下背痛为唯一的症状。。。。。。
5.严重的平足畸形
可见足踝部其他枢纽受累，，如距下枢纽和跗横枢纽的柔韧性降低甚至僵硬。。。。。。
6.平足症
可同时伴发有跖筋膜炎、跗骨窦综合征等。。。。。。
怎样治疗扁平足？？？
● 非手术疗法
①疼痛较严重的急性期应休息。。。。。。
②适当的体育磨炼。。。。。。体育治疗是最起劲的治疗要领。。。。。。体育磨炼可以增强足部肌肉、韧带的实力，，实力增强后会提高维持足弓结构形状的能力，，可以使足弓在人体发育中不塌陷。。。。。。如经常举行跑步、跳绳、徒手跳跃等训练，，使足部肌肉和韧带做充分的愚昧舒展运动，，以提高足底肌肉韧带的实力。。。。。。
③选择合适的鞋。。。。。。在行走时，，穿足底和足跟内侧加高0.3-0.6厘米的鞋，，即托马氏后跟，，以矫正足跟外翻，，常能减轻症状或延缓病情生长。。。。。。
④穿用特制的平足垫或矫形鞋，，用以维持正常足弓，，矫正畸形。。。。。。
● 手术疗法
可区别差别情形举行手术:
①对先天性扁平足，，可施行枢纽外距下枢纽垫起术，，其要领是在距骨下枢纽外侧嵌人一骨块，，以矫正足外翻。。。。。。
②对已爆发外伤性枢纽炎或守旧治疗无效、有顽固性疼痛的陈腐性扁平足，，可接纳距下三枢纽牢靠术，，要领是将跟舟、跟距及跟骰枢纽截骨融合，，以期矫正跟骨外翻及恢复正常承重功效。。。。。。
③若为肌肉麻木、先天性畸形或足骨骨折后引起的扁平足，，可适中选用肌腔移植术或三枢纽牢靠术。。。。。。
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