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最近小南看到有一网友问：听说品茗能刮油，，，，，，我最近天天都坚持喝。。。。我发明喝完茶之后，，，，，，肚子饿得挺快的，，，，，，这是起到减肥的作用了吗？？？？？
吃了油腻的食物，，，，，，喝一杯茶马上以为从嘴巴到肠胃都清新了；；若是品茗较量多，，，，，，过不了多久就会感受饿。。。。品茗之后的这些感受，，，，，，让不少人很是认同品茗能够“刮油”减肥。。。。
品茗后饿得快≠刮油
无论是品茗之后消化加速，，，，，，照旧清新解腻，，，，，，都是茶对胃肠道起了作用。。。。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等因素，，，，，，能刺激胃酸渗透，，，，，，增添胃动力。。。。胃酸渗透增添、胃肠蠕动加速有助于食物消化，，，，，，使人爆发消脂解腻或饿得更快的感受。。。。品茗能增进消化，，，，，，但不可消耗热量。。。。
传言中“最有助减肥”的普洱茶，，，，，，着实也仅仅是刺激胃酸渗透的作用更强，，，，，，更容易饿罢了。。。。
以是茶、咖啡等都缺乏以实现减肥的目的。。。。
饮茶“三不宜”
1、不宜空腹饮茶
茶叶中含有咖啡碱等生物碱，，，，，，空腹品茗会使肠道迅速吸收咖啡碱，，，，，，可能导致心慌、手脚无力、心神模糊等症状，，，，，，还可能引发肠胃不适，，，，，，甚至损害神经系统的正常功效。。。。
2、不宜饭后饮茶
饭后连忙品茗，，，，，，会冲淡胃液，，，，，，增添消化肩负。。。。另外，，，，，，茶叶中的草酸会与食物中的钙连系，，，，，，增添患肾结石的危害，，，，，，而茶叶中的绿酸则会与食物中的卵白质爆发凝固作用，，，，，，倒运于营养吸收。。。。
3、不宜重复冲沏茶
有研究显示，，，，，，在多次冲沏茶叶的历程中，，，，，，其中的茶多酚浸出量会有所下降。。。。别的，，，，，，安排时间越久，，，，，，茶多酚含量会逐渐镌汰，，，，，，建议一样平常品茗时泡2-3次为宜，，，，，，即泡即饮，，，，，，不要弃捐太久。。。。
哪些人不可品茗？？？？？
1、失眠、神经虚弱者
虽然茶是康健饮品，，，，，，但也不是人人都适合的。。。。有失眠以及神经虚弱的人，，，，，，因茶叶中含有咖啡因，，，，，，这种物质让大脑提神兴奋，，，，，，会加重失眠症状。。。。
2、缺铁性血虚者
茶叶中的鞣酸物质会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，，，，，，影响缺铁性血虚者的血液循环。。。。这类人群再品茗，，，，，，会加重血虚症状。。。。
3、胃溃疡患者
茶叶中的茶碱物质会降低磷酸二酯，，，，，，让胃壁爆发大宗的胃酸。。。。品茗不但会让胃溃疡症状难以愈合，，，，，，还会抵消某些抗酸药物的治疗效果。。。。
4、发热伤风者
茶叶中含有茶碱，，，，，，会增添人体的温度，，，，，，尚有着剖析药效的作用。。。。除此以外，，，，，，经期女性也不宜品茗，，，，，，饮茶过量会导致月经不调或痛经等情形。。。。
小南提醒：
若是是用茶水取代含糖饮料，，，，，，虽然有助于减肥。。。。但若是依然大吃大喝不运动，，，，，，单单靠品茗，，，，，，即即是所谓的“减肥茶”，，，，，，也是瘦不下来的。。。。
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