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生涯中，，，，，，我们经常听说“骨盆前倾”这个词，，，，，，许多人由于不良的站姿、坐姿等问题导致骨盆前倾，，，，，，不但影响姿态雅观，，，，，，还会影响身体康健。。那么，，，，，，判断盆骨前倾的标准是什么？？
什么是骨盆前倾？？
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态征象，，，，，，最显着的症状是臀部后凸，，，，，，腰臀比、BMI值和体重都在正惯例模，，，，，，小腹仍然前凸。。
简朴的自测要领：
找一面墙，，，，，，靠墙站立，，，，，，使后脑勺、后背、屁股、小腿、后脚跟都贴墙，，，，，，用手举行测试。。腰部到墙的距离若是可以通过一个拳头，，，，，，说明有骨盆前倾；； ；；；；若是可以通过一个手掌，，，，，，说明身体状态刚恰恰；； ；；；；若是手掌无法或难以通过，，，，，，说明保存骨盆后倾。。
骨盆前倾的缘故原由
1、先天性的前倾：主要由于在母体内的胎位不当，，，，，，先天性导致的前倾病理期长，，，，，，治愈有一些难度。。可是若是水平不严重，，，，，，不影响一样平常生涯，，，，，，则不是必定需要纠正的问题。。
2、不良站姿、坐姿等影响：恒久的睡觉位置不准确、长时间穿高跟鞋、跷二郎腿、恒久久坐等不良姿势会导致骨盆前倾。。
3、扁平足：会让人体重力爆发转变，，，，，，身体的中心不落在正常的骨骼位置，，，，，，而是异常地被提到了腰椎，，，，，，这时身体就会转动骨盆的位置来抵达平衡。。
4、缺乏磨炼：骨盆周围肌肉实力失衡，，，，，，腹部及臀部后侧肌肉实力削弱，，，，，，导致对侧肌肉太过牵拉，，，，，，腰背肌和屈髋肌群太过主要，，，，，，从而造成骨盆前倾。。
除了骨盆前倾，，，，，，尚有骨盆后倾、骨盆侧倾、骨盆旋转等多种不良姿势：
骨盆后倾：骨盆向后旋转，，，，，，整个脊柱向后凸出。。体现为差别水平的小腹前凸同时伴有驼背、腰部酸痛等。。
骨盆侧倾：骨盆向一侧倾斜，，，，，，即两侧髂骨最高点连线与地面不平行，，，，，，容易泛起是非腿。�？？赡苁窍轮坏瘸ぁ⒉涣甲耸啤⑿《攀嗯ν盐弧⒀现赝馍恕⒓怪嗤沟仍倒试梢鸬模�，，，，，需要起劲对症治疗。。
骨盆旋转：骨盆以人体中轴线为轴旋转，，，，，，连带上身整个胸廓一起旋转。。其缘故原由主要有外伤、慢性劳损、妊娠和临盆等。。
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