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最近冷空气来袭，，，气温骤降，，，不少地区的温度都降到零度以下。。关于有些人来说，，，首先撑不住的是受冻僵硬的膝盖，，，也就是传说中的“老寒腿”。。不过，，，“老寒腿”真的是严寒天气导致的吗？？？？？
着实并不是。。
老寒腿在临床医学中被称为膝枢纽炎，，，是一种较量常见的慢性枢纽疾病，，，主要由炎症、熏染、退化、创伤或其他因素引起，，，并不是由于受凉引起的疾病。。
数据显示，，，我国约有1.2亿人正遭受着疼痛的困扰。。若患者没有获得实时科学的治疗，，，严重时可能还会导致终身残疾。。
为什么把它称为“老寒腿”？？？？？
“老”——由于该病多见于晚年人；；；；
“寒”——症状有遇冷爆发或是加重的特点；；；；
“腿”——体现症状泛起在腿部膝枢纽。。
膝枢纽炎有哪些症状呢？？？？？
1、疼痛
以膝枢纽疼痛为主要症状，，，疼痛的性子以钝痛为主，，，有时也会泛起放射性疼痛，，，疼痛的水平会随着运动量、负重情形、天气转变等情形而改变。。
2、活动受限
早期体现为可缓解的枢纽僵硬，，，中晚期枢纽活动受限显着，，，严重可泛起枢纽绞锁。。
3、枢纽畸形
晚年患者常伴有骨质松散，，，枢纽内骨容易泛起赘生转变，，，同时随着枢纽软骨、半月板的退行性变，，，易导致膝内翻、膝外翻以及旋转畸形。。
4、骨擦音
由于枢纽软骨破损，，，枢纽面不再平整平滑，，，膝活动时泛起骨擦音或摩擦感。。
膝骨枢纽炎的高发人群
?年岁≥40岁的中晚年人；；；；
?更年期女性，，，雌激素水平显着下降，，，骨强度和枢纽营养镌汰，，，枢纽软骨容易泛起磨损和蜕变，，，导致枢纽炎发病率增高；；；；
?肥胖或超重，，，骨质松散的人群；；；；
?枢纽负重量大或运动过量的人群，，，如运发动、从事重体力劳动等职业的人群；；；；
?保存有运动损伤、特殊是膝枢纽有损伤病史的人群；；；；
?下肢有畸形、久坐不动的人群等。。
怎样有用缓解疼痛？？？？？
老寒腿爆发时，，，患者常泛起枢纽僵硬、疼痛、畏寒等症状，，，十分影响小我私家状态，，，除了要实时就诊外，，，各人还可以通过下面这个要领缓解不适症状。。
取坐位，，，两手扶膝，，，然后依次做下面这些行动：
●两只手的手心正好护在膝盖上，，，双手按住双膝的同时，，，加以推拿，，，向外推拿膝盖骨的周围36圈，，，再向内推拿36圈，，，以膝枢纽内有热感为佳；；；；
●双拇指尖按压两侧内膝眼10下，，，再于两侧外膝眼按压10下；；；；
●用拇指尖在膝盖骨周缘找压痛点，，，在压痛点上点按，，，每一压痛点压5~10下。。
特殊提醒的是，，，若是疼痛十分严重，，，各人一定不要私自推拿，，，实时就医检查治疗才是最准确的做法！
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