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最近，，，，，，小南收到粉丝私信，，，，，，说自己与高血压“打交道”多年，，，，，，但只知道服药控制，，，，，，对“高血压究竟是什么病！�。。�？？？？”一头雾水，，，，，，想深入相识该病症。。。。。 高血压是我国最常见的心血管疾病！�。。。�，，，，，是困扰中晚年朋侪身体康健的“三座大山”之一。。。。。为此，，，，，，小南整理了一篇关于『高血压』的科普文章，，，，，，希望能为有需求的朋侪们答疑解惑。。。。。 高血压究竟是什么病！�。。�？？？？ 高血压，，，，，，顾名思义，，，，，，血压升高的疾病！�。。。�，，，，，是指血液在血管内流动时，，，，，，对血管壁爆发的压力高于正常值的征象。。。。。 血压正常值：缩短压≥140mmHg，，，，，，舒张压≥90mmHg 简朴来说，，，，，，就是血管内血流压力太高，，，，，，导致血管一直处于高压、绷紧的状态，，，，，，就像“一根因压力值太高即将爆裂的水管”。。。。。 而若是血管内压力恒久处于严重升高状态，，，，，，就容易导致血管撑破，，，，，，血液溢出，，，，，，如脑溢血！！�。。。� 高血压症状体现 头痛：在血压升高时严重，，，，，，在血压下降后消逝。。。。。 头晕：头胀，，，，，，头重脚轻，，，，，，甚至脑内摇晃，，，，，，头晕眼花。。。。。 颈项板紧：脖颈单侧稍微拉紧，，，，，，犹如落枕。。。。。严重时会泛起脖子酸痛。。。。。 心悸：泛起心慌担心、心前区不适等症状。。。。。 容易劳累：恒久血压升高会导致人体心功效衰竭，，，，，，镌汰心脏血流量，，，，，，降低氧化酶活性，，，，，，降低患者体力活动能力，，，，，，使人爆发疲劳。。。。。 除了这些，，，，，，患者还可泛起呼吸急促、耳鸣、视力模糊、鼻出血等症状。。。。。 小南提醒：当身体经常泛起上述症状时，，，，，，我们要按期监测血压是否正常，，，，，，是否患上高血压。。。。。一旦血压异常波动，，，，，，应实时就医诊治。。。。。 高血压恐怖 高血压并发症更恐怖！ 小南身边有些高血压患者，，，，，，以为高血压是个小误差！�。。。�，，，，，缺乏为重，，，，，，不但饮食上不控制，，，，，，吃药也不纪律。。。。。 事实上，，，，，，若是血压控制欠好，，，，，，会引发诸多并发症，，，，，，个个致命！ 1、脑梗、心梗 嘴歪流涎、言语不清、肢体无力、偏瘫卧床、“左手六，，，，，，右手七，，，，，，左脚画圆，，，，，，右脚踢”……是许多高血压患者并发症脑梗、心梗的后遗症体现。。。。。 脑梗、心梗是一种急性血管疾病！�。。。�，，，，，是由于脑部、心部血管突然破碎或因血管壅闭，，，，，，导致血液不可流入大脑、心脏而引起组织损伤的疾病。。。。。 2、心脏疾病 高血压引起血液循环异常，，，，，，血流量镌汰，，，，，，血管压力增添，，，，，，血液中含氧量镌汰，，，，，，血液供应缺乏引起心脏疾病！�。。。�，，，，，如冠心病、心绞痛、心衰。。。。。 3、自动脉夹层 大中型血管壁分三层，，，，，，严重高血压可以把血管壁撕裂，，，，，，血液进入血管壁夹层中。。。。。自动脉夹层就是这样爆发的，，，，，，殒命率极高！ 4、高血压性肾损害 高血压会导致卵白尿，，，，，，加重肾脏缺血，，，，，，影响肾小球功效等导致慢性肾功效不全。。。。。 5、眼部病变 恒久血压过高易引起眼底出血，，，，，，引起高血压性视网膜病变等。。。。。 控制高血压，，，，，，饮食莫轻视！ 恒久服用降压药是控制高血压的主要手段，，，，，，现在，，，，，，临床使用的降压药大致分为以下几类： ?利尿剂（代表药物氢氯噻嗪） ?β受体阻滞剂（代表药物美托洛尔） ?钙通道阻滞剂（CCB）（代表药物氨氯地平） ?血管主要素转换酶抑制剂（ACEI）（代表药物XX普利类，，，，，，如贝那普利） ?血管主要素Ⅱ受体阻断剂（ARB）（代表药物缬沙坦等） 差别类型的高血压，，，，，，用药选择也差别。。。。�；；；；；颊吲筚且欢ㄒ裾找缴ㄒ到ㄒ榉┲瘟啤！�。。。 除了用药外，，，，，，控制和预防高血压离不开优异的生涯习惯： 少吃盐、少饮酒（甜饮料）、少吃甜品、少吸烟、少起火、少熬夜。。。。。 ★坚持运动。。。。。经常、纪律的身体活动可以预防高血压。。。。。 ★限制食盐摄入。。。。。钠盐摄入过多容易导致血容量增添，，，，，，升高血压。。。。。 ★少吃高油、高糖的食物。。。。。 ★戒烟限酒。。。。。烟草和酒精中的有害物质（如尼古丁、乙醇）会刺激血管缩短，，，，，，损害血管内皮组织，，，，，，降低血管弹性，，，，，，增添高血压的发病危害。。。。。
★包管睡眠。。。。。失眠会导致交感神经太过兴奋，，，，，，引起心率和血压异常升高。。。。。
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